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　　愛游戲講真！千萬不要練瑜伽看完了好嚇人！有人說過，瑜伽是最優(yōu)雅的運動方式。寧靜的音樂緩緩流淌，柔軟的肢體自由的伸展，精神超越了世俗的束縛......

　　練瑜伽會加劇脂肪的燃燒，消耗大量的熱量，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)贅肉不見了，多余的脂肪消失了，身體輕松有力，身材前凸后翹，而衣服卻變得又肥又大，又要重買了！

　　練瑜伽加速血液循環(huán)、拍出身體的毒素，不僅讓人容光煥發(fā)，也會讓你美膚凍齡，化妝品用不上只能塵封在柜子里。

　　練瑜伽之后，你會發(fā)現(xiàn)可樂薯片帶來的脂肪，你會發(fā)現(xiàn)通宵、熬夜帶來的黑眼圈，你會發(fā)現(xiàn)久坐、勞累帶來的亞健康，在治愈的過程中，你會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己其實很糟糕。

　　練瑜伽之后，“晝伏夜出”的夜生活不再出現(xiàn)，生物鐘恢復(fù)正常，沒有了手機電腦，卻享受到早起的陽光，新鮮的空氣。

　　短時間或許看不出來，但長時間練瑜伽的后果只有一個——拉仇恨，你比同齡人的身材好，比同齡人的皮膚好，比同齡人的身體好，一個詞就是“凍齡”，還說不是拉仇恨！

　　千萬不要練瑜伽，因為練了，你會發(fā)現(xiàn)之前的火爆脾氣收斂了不少，豪放不羈的“女流氓”秒變溫柔嫻熟氣質(zhì)女，心情都好了不少。

　　練瑜伽除了身形上的改變，更多的是氣質(zhì)的升華。哪怕你素面朝天，但依舊會格外引人注目。因為渾身流溢的優(yōu)雅的瑜伽氣息，會讓你顯得與眾不同。

　　練習瑜伽你會發(fā)現(xiàn)，冥想會讓內(nèi)心變得平和純凈，會讓讓自己沉浸在喜悅的的能量之中，用喜悅來洗滌、撫慰你心中的壓力和焦慮。用積極樂觀的態(tài)度來面對生活愛游戲官網(wǎng)，活出幸福通透的人生。

　　身材越來越好，精神越來越有活力，生活越來越豐富，而相由心生，一個有著豐富精神世界和韻味雋永的女人味的人，外化會是越來越強大的自信。

　　練瑜伽的女子陽光、自信開朗、千嬌百媚，她們就像是一朵向日葵，追逐著更美、更陽光的生活。這樣的女子更容易邂逅愛情，單身的狀態(tài)最是珍貴，因為說結(jié)束就結(jié)束了。

　　瑜伽學(xué)習應(yīng)該去專業(yè)瑜伽館接受專業(yè)老師的指導(dǎo)訓(xùn)練，如果沒有接受過正規(guī)訓(xùn)練，最好不要自練瑜伽，以免因動作不當而受傷。

　　練瑜伽不是要你去挑戰(zhàn)自我，瑜伽中有很多高難度動作。但是并不是所有人都適合去完成這樣的高難度動作。反而不少人因為勉強自己去完成，導(dǎo)致脊椎過度使用而受到損害，這樣是得不償失的。