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　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有哪些？促進(jìn)大腦發(fā)育隨著年紀(jì)的增長，我們腦內(nèi)新細(xì)胞的生成速度會(huì)減慢，腦組織也在縮小。而運(yùn)動(dòng)鍛煉也許能逆轉(zhuǎn)這一趨勢(shì)。有研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)中年人血管改善，可以減弱衰老對(duì)其的影響。有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)通向大腦的血流，為大腦帶來更多所需氧氣（大腦需要吸收全身氧氣的20%）。

　　就像肥料可以使得植物長得更快更好，一種名為腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）的化學(xué)物質(zhì)，可以促進(jìn)腦細(xì)胞的生長和增殖分化。對(duì)于負(fù)責(zé)記憶的大腦區(qū)域——海馬體而言尤甚，而記憶是最易受到年齡增長影響而退化的。你鍛煉得越多愛游戲ayx，這種有益因子就產(chǎn)出得越多。