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　　愛(ài)游戲官網(wǎng)體溫37℃成歷史：體溫越低免疫力越差？體溫降低意味什么？一般人類(lèi)標準體溫37℃，然而我們都知道人的正常體溫很多都不會(huì )超過(guò)37度，那么37℃體溫要成為歷史了嗎？

　　體溫計是家家必備的一種儀器，只要人身體不舒服，肯定就會(huì )先量一溫，看看是不是發(fā)燒了，那這個(gè)正常體溫到底是怎么得知的？這個(gè)標準又是從何而來(lái)？

　　37℃是刻在我們腦子里的認知，從老一輩兒，一直到現在，只要我們量體溫不會(huì )超過(guò)37度，那就證明沒(méi)發(fā)燒，體溫正常。

　　但很多人不知道37℃這個(gè)標準是怎么來(lái)的，其實(shí)這也是有人收集了大量的數據，最后經(jīng)過(guò)整理統計平均下來(lái)的數值。

　　早在18世紀的時(shí)候就有人對的正常溫度進(jìn)行了測試，針對不同的種族，不同的人群以及不同時(shí)間段來(lái)對上萬(wàn)人進(jìn)行測量。

　　將他們每個(gè)人的體溫全都記錄下來(lái)，一段時(shí)間以后只要沒(méi)有生病的情況下，取一個(gè)平均數值就是37℃。

　　所以我們人類(lèi)正常的體溫的標準就是這么來(lái)的，而讓我們知道了正常體溫的這個(gè)人就是德國的一位醫生，他叫溫德利希。

　　隨著(zhù)時(shí)間慢慢的拉長(cháng)我們對于溫德利希醫生所得出的結論也慢慢的肯定了，所以從我們接觸這個(gè)方面的知識時(shí)就已經(jīng)知道了的正常溫度是37℃。

　　老一輩的人常說(shuō)免疫力和體溫直接掛鉤，高了是發(fā)炎了，免疫力也會(huì )下降，而體溫低了更是因為免疫力上不去，所以達不到正常標準。

　　如果現在有體溫計的人拿出來(lái)量一量自己的體溫以及身邊朋友，家人的體溫可以看得出應該只有很少的一部分溫能夠達到37℃，而另外的大多數都是低于37℃。

　　當然也不是完全絕對的，只是大部分人都是如此，甚至還有一些溫一天內早中晚都浮動(dòng)比較大，還有一些則是體溫高于平均正常溫度。

　　這到底是什么原因導致的體溫在慢慢的下降，而且大多數人還都低于了正常溫度，難道真的是因為免疫力低下造成的體溫也低了？

　　我們都知道，在前幾年的時(shí)候疫情爆發(fā)導致很多人都感染了病毒，或許從那次以后我們就發(fā)現我們的體溫已經(jīng)不再正常了。

　　很多人也是那個(gè)時(shí)候開(kāi)始就有了每天量體溫的習慣了，但每一次體溫都不會(huì )太高，也不知道是好事還是壞事。

　　其實(shí)從疫情爆發(fā)前平均體溫就已經(jīng)下降了，2017年英國研究就表示平均體溫下降到36.6℃，可不能把這個(gè)事情歸結于新冠病毒。

　　免疫系統在我們的體內相當于一個(gè)非常強大的保護機制，有些時(shí)候身體出現了問(wèn)題，體溫升高，這說(shuō)明免疫系統肯定是在為我們出戰。

　　體內的白細胞會(huì )和病毒斗爭到底，直到取得勝利，特別是我們身體有炎癥的時(shí)候，體溫一直都是升高的，這是正?，F象。

　　反過(guò)來(lái)再看，在我們體溫低于正常標準的時(shí)候愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，免疫力自然而然，也就是相對不活躍的時(shí)候，也就是我們說(shuō)的免疫力下降。

　　不過(guò)要注意的是，每個(gè)人的體溫標準不一樣，也是有上下幅度的，不能說(shuō)沒(méi)達到37℃或者36.6℃就是免疫力下降了，要根據自己以往的體溫作對比。

　　免疫力下降可不是一件好事，保護機制如果真的起不到保護作用了，那我們的將會(huì )受到各種各樣的病毒入侵。

　　失去保護的我們，在病毒入侵的情況下，慢慢的身體就會(huì )出現各種各樣的問(wèn)題疾病，就像我們最害怕也是最常見(jiàn)的癌細胞。

　　這是因為在殺癌細胞的同時(shí)也會(huì )將體內的白細胞一塊殺掉，而這個(gè)時(shí)候，白細胞失去了原本的作用，導致這個(gè)人的免疫力低下，所以體溫也會(huì )急劇的下降。

　　還有很多身患重病的病人，他們在最后的時(shí)候都會(huì )感覺(jué)到身體會(huì )有些發(fā)冷，這也是因為他們的體溫非常的低。

　　當然如果是低于正常標準的一點(diǎn)那也沒(méi)必要太過(guò)害怕和緊張，我們要通過(guò)一些辦法讓自己的免疫力提高，不讓自己受到病毒的侵害。

　　都知道免疫力低對于身體是一種危險的信號，所以想要增強免疫力，除了依靠一些保健品藥物以外，還需要從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開(kāi)始做。

　　首先就是運動(dòng)，如果整天在屋里躺著(zhù)坐著(zhù)玩手機看電視，再或是工作，一點(diǎn)都不活動(dòng)，時(shí)間久了會(huì )腰酸背痛腿抽筋。

　　這些是每個(gè)人都心知肚明的事情，關(guān)鍵是不活動(dòng)，身體血液就會(huì )流動(dòng)得很慢，新陳代謝也會(huì )變得比較慢。

　　想要提高免疫力，必須要活動(dòng)起來(lái)，工作之余可以去跑跑步跳跳繩，再或者在你的資金比較豐富的情況下可以去健身房健身練瑜伽。

　　促進(jìn)新陳代謝，可以讓你煥然一新，也可以讓你增加免疫力，增加抵抗力，這不比等到生病的時(shí)候花錢(qián)吃藥受罪來(lái)的好。

　　運動(dòng)對于身體的好處還遠遠不止這些，適當的運動(dòng)還會(huì )減少突發(fā)疾病的產(chǎn)生，當然對于一些人可能說(shuō)工作太忙沒(méi)有時(shí)間。

　　這樣的情況下，可以在選擇下班上班的路上步行或騎自行車(chē)擺脫公交車(chē)地鐵開(kāi)車(chē)等交通工具，想要自己健康的活著(zhù)就必須抓住一絲一毫的機會(huì )。

　　人要適當活動(dòng)起來(lái)才會(huì )有活力，身體的各個(gè)細胞也都會(huì )充分的發(fā)揮他們的作用，這樣一來(lái)，免疫力自然而然就會(huì )提高。

　　另外就是現在的生活條件好了很多人，為了應酬也好，為了朋友也好，都會(huì )出去大吃大喝，一直到深更半夜。

　　其實(shí)這樣比不活動(dòng)對的傷害更大，酒精也會(huì )傷害身體的免疫細胞，還會(huì )對肝臟造成負擔，大魚(yú)大肉油膩的吃多了，對于身體的各個(gè)器官方面都沒(méi)有好處。

　　養成一個(gè)良好的飲食習慣，也是增強免疫力的方法之一，平日里吃飯一定要注意葷素搭配，即便是再好的東西也要講究一個(gè)適量。

　　千萬(wàn)不要覺(jué)得免疫力低下，吃點(diǎn)補藥就回來(lái)了，是藥三分毒，什么補都不如食補，什么好都不如身體好。

　　無(wú)論是想要從哪個(gè)方面增強免疫力，都必須一天天的堅持下去才能夠看到效果，對于那些三天兩頭打魚(yú)曬網(wǎng)的人來(lái)說(shuō)無(wú)濟于事。

　　體溫下降確實(shí)代表著(zhù)自身的免疫力出現了問(wèn)題，當然現在普遍的溫度都比以前低，只要沒(méi)有低得太離譜，身體沒(méi)有出現太明顯的問(wèn)題我們都大可放心，繼續強身健體就可以了。

　　為了能夠不讓病毒入侵我們的身體，給我們造成傷害，我們必須要提前預防，我們也要保護我們體內的守衛者。