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　　練瑜伽的壞處運動(dòng)保健一名49的女士在一家瑜伽中心做測試學(xué)習時(shí)，在練習15分鐘后，突然出現頭暈、嘔吐后暈倒，送院后不治身亡，當時(shí)有醫生估計是高血壓導致腦中風(fēng)。近年來(lái)，有不少關(guān)于練瑜伽受傷的報道，究竟這項被稱(chēng)為最有效的有氧健身運動(dòng)對健康是福是禍呢?

　　瑜伽已經(jīng)成為一種當代時(shí)尚，除了能減肥健身外，有關(guān)媒體還報道了練瑜伽有降血壓、緩解疼痛、提高性能力等好處。但和任何運動(dòng)方式一樣，練瑜伽也有一定的壞處?？蓪е掳∪忭g帶拉傷、中風(fēng)、腦損傷、關(guān)節炎、視網(wǎng)膜破裂在內的一系列損傷，甚至會(huì )落下終生殘疾。

　　專(zhuān)家說(shuō)：練瑜伽會(huì )活動(dòng)很多身體關(guān)節，改善器官并強化身體軟弱的部位，但并不是所有人都適合練瑜伽。瑜伽適合身體條件比較好的人，作為一種健身或治療方法，但卻不能作為一般性鍛煉。別看很多人表面風(fēng)光，其實(shí)很多瑜伽教練在練瑜伽時(shí)也會(huì )受傷愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站。。

　　此外，專(zhuān)家還指出：現在很多瑜伽老師都缺乏深入的訓練，無(wú)法意識到學(xué)生可能會(huì )面臨的危險。一些瑜伽學(xué)校往往只是簡(jiǎn)單粗暴的逼迫學(xué)生練習，甚至跳到人身上又拉又跳的，他們總是對你說(shuō)各種動(dòng)作的好處，但正在的瑜伽并不是這樣的。。

　　男人需要健康，有時(shí)候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。1/2瓣生蒜防腸癌對愛(ài)胡吃海塞的男人來(lái)說(shuō)，腸癌比較喜歡“

　　很多人習慣飯后吃冷飲，特別是在炎熱的夏季，許多人更有這樣的習慣，事實(shí)上飯后吃冷飲并不是一個(gè)好的健康生活習慣。有研究顯

　　糯米是一種營(yíng)養價(jià)值很高的谷類(lèi)食品，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫認為，糯米性

　　1. 過(guò)咸食物：對食鹽的生理需要極低，每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過(guò)咸食物會(huì )損傷動(dòng)脈血管，影響腦

　　竹筍是竹的嫩莖,它肉質(zhì)細嫩,松脆可口,滋味鮮美.古往今來(lái),它一直被視為菜中珍品,有山珍之譽(yù)，有蔬菜第一品美稱(chēng)。歷代文人騷客