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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站腰部拉伸器的好處和壞處腰部拉伸器的好處，主要包括促進(jìn)腰部血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣等，但如果使用不當，可能會(huì )出現腰椎間盤(pán)突出癥等疾病，從而使病情進(jìn)一步加重。

　　腰部拉伸器主要是通過(guò)牽拉腰部的肌肉，從而促進(jìn)局部的血液循環(huán)，在一定程度上還可以改善腰肌勞損給身體帶來(lái)的不適現象愛(ài)游戲，通常具有輔助治療疾病的效果。另外，長(cháng)時(shí)間使用拉伸器，還可以增加腰椎部位的肌肉力量，也可以更好的保護腰椎，避免出現腰椎間盤(pán)突出癥的情況。

　　如果在使用腰部拉伸器的過(guò)程中，沒(méi)有在醫生的指導下合理使用，可能會(huì )對腰椎部位造成一定的損傷，從而出現疼痛的情況，也會(huì )伴有活動(dòng)受限的癥狀。

　　建議患者在使用腰部拉伸器的過(guò)程中，應注意力度，避免用力過(guò)大。同時(shí)，患者也需要注意休息，避免頻繁進(jìn)行腰部拉伸器的活動(dòng)，在睡覺(jué)時(shí)也需要選擇睡硬板床，不建議睡太軟的床，否則會(huì )使腰椎部位受到更大的壓迫，從而加重病情。在疼痛的癥狀得到緩解后，患者還需要適當進(jìn)行腰背部的肌肉鍛煉，如小燕飛、打太極拳等。

　　有研究表明，長(cháng)期坐著(zhù)辦公、學(xué)習的人，可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發(fā)病率增加。腰肌勞損真的是坐出來(lái)的嗎？帶著(zhù)這個(gè)疑問(wèn)39健康邀廣東省工傷康復醫院李建新院長(cháng)來(lái)為我們解答，本期談骨論筋給你答案。