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　　瑜伽真正的意義是什么瑜伽的最初意義是一種智慧路徑，即通過(guò)運動(dòng)、心理、精神和生活方式的深刻變化以統一身心。它旨在幫助人們更好地了解體內歷來(lái)平衡且不斷重復的運動(dòng)，激發(fā)身體的力量、耐力和協(xié)調性，從而實(shí)現真正的身心健康。瑜伽的拓展不僅僅是練習一系列鍛煉身體的姿勢，而是遠遠超越肉體健康的內在力量的追求——通過(guò)調節身心的狀態(tài)，達到內在釋放情緒，把握行為，達到內心的和諧及沉著(zhù)，從而達到身心合一這一最終目標。

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