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　　春節期間勿忘合理運動(dòng)“每逢佳節胖三斤”，春節是中國最重要的傳統節日，頻繁的聚餐和飲酒會(huì )導致人們在短時(shí)間內攝入大量的熱量，我們可以通過(guò)適度運動(dòng)來(lái)促進(jìn)健康。一周運動(dòng)計劃安排

　　春節期間，建議保持身體活躍，以一周為例，至少完成150-300分鐘中等強度的有氧運動(dòng)，外加2-3次力量鍛煉。其中，有氧運動(dòng)可以分為3-5天完成，每天也可以分多次進(jìn)行。

　　推薦采用專(zhuān)門(mén)鍛煉，如：跑步、打球、跳舞、騎行，或者在家里通過(guò)原地慢跑、跳繩、自重訓練、瑜伽、健身操等居家運動(dòng)方式鍛煉，也可以達到足不出戶(hù)健身的目的。

　　在聚會(huì )時(shí)，可以組織一些輕松的運動(dòng)。比如，家人朋友們一起拔河、跳繩、羽毛球等，既增進(jìn)了感情，又能鍛煉身體?；蛘咴诰W(wǎng)上沖浪時(shí)，跟著(zhù)健身博主進(jìn)行鍛煉。

　　除了專(zhuān)門(mén)的鍛煉外，在外出走親訪(fǎng)友時(shí)愛(ài)游戲，選擇步行、上下樓梯、幫忙做家務(wù)勞動(dòng)等也能增加身體活動(dòng)量。

　　總之，適度的身體活動(dòng)，不僅可以在春節期間保持身體健康，還能在新的一年里以更加充沛的精力迎接新的挑戰。

　　美國總統特朗普挑起關(guān)稅戰，中方迅速反制，暫停波音飛機交付，全球航空巨頭被推上中美博弈最前線(xiàn)，這背后究竟隱藏著(zhù)怎樣的深意？當波音被卷入關(guān)稅戰的風(fēng)暴中心，一家企業(yè)的命運，已不再只是市場(chǎng)博弈的結果，而是大國關(guān)系重塑格局中的一枚關(guān)鍵棋子。中美之間這一回合，又將如何落子？

　　△美國加州州長(cháng)紐森（資料圖）美國人口和經(jīng)濟規模第一大州加利福尼亞州州長(cháng)紐森當地時(shí)間16日宣布就關(guān)稅問(wèn)題起訴特朗普政府。他批評特朗普政府濫用關(guān)稅政策的行為“違法”，給美國經(jīng)濟造成嚴重混亂和破壞。加州成為全美第一個(gè)就關(guān)稅問(wèn)題起訴特朗普政府的州。

　　山西“訂婚案”維持原判，被告獲刑3年，審判長(cháng)答問(wèn)：膜未破裂是否影響罪的認定？#媒體精選計劃

　　4月16日，審判長(cháng)回應“膜未破裂”卻定罪：膜狀況不能作為認定或否定罪行的依據，我國相關(guān)司法文件和案例對此已明確。

　　全美首例！美國加州起訴特朗普政府濫用關(guān)稅政策違法，請求禁止實(shí)施，已造成“直接且無(wú)法彌補的損害”

　　在當今社會(huì )，高血壓已成為一個(gè)不容忽視的健康問(wèn)題。許多人一提到高血壓，首先想到的就是限制鹽分攝入，減少高脂肪食物的攝入。

　　卻發(fā)現放在里面的黃金飾品。12日凌晨1點(diǎn)半左右，閻先生完畢準備離開(kāi)，打開(kāi)柜時(shí)卻大吃一驚，放在柜中的兩件黃金飾品竟然不翼而飛。

　　84歲老太被大女兒帶出養老院，取光40萬(wàn)存款；送其入院 小女兒：外出未經(jīng)我同意，養老院應擔責

　　不料卻在黃女士不知情的情況下，其母被數十年未來(lái)往、與前夫生的大女兒私自帶出養老院，取走老人銀行賬戶(hù)40萬(wàn)元。

　　當地時(shí)間16日，美國低開(kāi)低走，再度下跌。美聯(lián)儲主席鮑威爾當日警告稱(chēng)，特朗普的關(guān)稅政策“極有可能”推高物價(jià)，通脹上升和經(jīng)濟增長(cháng)放緩可能即將到來(lái)。美政府關(guān)稅政策的“朝令夕改”和反復無(wú)常也令企業(yè)經(jīng)營(yíng)者們陷入迷惑與被動(dòng)的境地。