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　　科學(xué)減重你做對了嗎？體重管理不僅關(guān)乎個(gè)人形象，更牽動(dòng)著(zhù)全民健康大局。高血壓、糖尿病、心腦血管疾病……這些“隱形殺手”正隨著(zhù)體脂率的攀升悄然威脅著(zhù)每個(gè)家庭。

　　“有些同志腰圍太大了，體重也超重?！苯?，國家衛生健康委員會(huì )主任雷海潮在民生主題記者會(huì )上“喊話(huà)減肥”，并宣布持續推進(jìn)“體重管理年”三年行動(dòng)。廣東省衛生健康委員會(huì )等16部門(mén)聯(lián)合制定了《廣東省“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，呼吁大家管好腰圍、管理體重。

　　管理體重，云浮在行動(dòng)。目前，云浮地區首家醫學(xué)營(yíng)養減重門(mén)診是如何幫患者減重的？適合哪些人就診？除了到醫院就診，體重管理還有哪些有效方式？

　　近日，“國家喊你減肥”這一話(huà)題迅速登上各大平臺熱搜，背后折射出我國肥胖問(wèn)題的現狀——據預測，如果得不到有效遏制,2030年我國、兒童超重肥胖率將分別達到70.5%和31.8%。

　　在這樣的背景下，2024年底愛(ài)游戲ayx，受?chē)倚l生健康委醫療應急司委托，國家心血管病中心牽頭，組織相關(guān)領(lǐng)域專(zhuān)家，針對超重肥胖等體重問(wèn)題的規范化管理制定了《體重管理指導原則（2024年版）》。

　　云浮市人民醫院醫學(xué)營(yíng)養減重門(mén)診副主任醫師李小藝介紹，肥胖被世界衛生組織定義為“慢性代謝性疾病”，對會(huì )產(chǎn)生各種危害，例如引起我們身體代謝紊亂、內分泌紊亂等，另外肥胖也和一部分惡性腫瘤相關(guān)。

　　肥胖這個(gè)曾經(jīng)被許多人輕視的問(wèn)題，如今已成為懸在人們頭頂的一把利劍，不僅威脅著(zhù)大眾的健康與生活質(zhì)量，還加劇社會(huì )經(jīng)濟負擔和醫療負擔。

　　筆者從云浮市衛生健康局獲悉，云浮市居民慢性病與營(yíng)養監測數據顯示，云浮市居民超重率為22.2%，肥胖率為8.9%。與2015年相比，超重率上升1.6個(gè)百分點(diǎn)，肥胖率上升1個(gè)百分點(diǎn)。

　　近年來(lái)，為提升市民對體重管理的認知，云浮積極開(kāi)展健康主題公園、健康步道、健康小屋、健康一條街等健康支持性環(huán)境建設，普及健康防治知識和改善公共體育設施，增強群眾慢性病防治意識和提高參加體育鍛煉的人口比例。

　　依托健康社區、家庭、單位、學(xué)校等健康營(yíng)養場(chǎng)所平臺，云浮廣泛宣傳體重管理核心知識，為群眾提供方便的身高、體重、腰圍、血壓和血糖等自助健康檢測服務(wù)，助力實(shí)現慢性病“早發(fā)現、早診斷、早治療”。

　　通過(guò)醫體結合，體重管理知識融入各類(lèi)文體活動(dòng)中。云城區、新興縣先后建成國家慢性病綜合防控示范區培育區，2020年來(lái)，組建250多個(gè)團體的2000多名職工和社會(huì )人員，參加歷時(shí)100天的全國“萬(wàn)步有約”健走激勵大賽。

　　好不容易通過(guò)挨餓瘦下來(lái)的體重，沒(méi)過(guò)多久又反彈了；每天跟著(zhù)博主“擼鐵”，但仍舊沒(méi)有擁有健康美麗的體型；無(wú)數次開(kāi)啟“減肥計劃”，但最終效果欠佳……這是不是很多人的線(xiàn)月，云浮市人民醫院醫學(xué)營(yíng)養減重門(mén)診正式開(kāi)診，為超重、肥胖人群制定個(gè)性化、科學(xué)、規范的減重方案，提供非藥物干預的體重管理，進(jìn)行一對一的生活方式指導，助力科學(xué)減重、健康塑身。

　　據了解，云浮市人民醫院是云浮地區首家運用醫學(xué)營(yíng)養進(jìn)行減重的醫院，曾榮獲中國醫促會(huì )營(yíng)養與代謝管理分會(huì )授予的“醫學(xué)營(yíng)養減重教學(xué)單位”稱(chēng)號。醫學(xué)營(yíng)養減重門(mén)診的特點(diǎn)為個(gè)性化治療、綜合治療、教育指導、長(cháng)期管理和預防控制慢性病。

　　也許有人會(huì )問(wèn)，身體狀態(tài)達到什么程度需要到體重管理門(mén)診就診，專(zhuān)業(yè)的醫療干預和自己減肥有什么不同？

　　李小藝介紹，大家可以通過(guò)計算身體質(zhì)量指數（BMI）和測量腰圍，先自測判斷自己屬于哪種狀態(tài)的肥胖。如果發(fā)現BMI≥24kg/m2，或女性腰圍≥85cm，男性腰圍≥90cm；女性體脂率≥30%，男性體脂率≥25%，且伴有血脂、血糖、血壓、血尿酸等指標異常，可以到醫院醫學(xué)營(yíng)養減重門(mén)診進(jìn)行科學(xué)減重。

　　據統計，云浮市人民醫院醫學(xué)營(yíng)養減重門(mén)診開(kāi)診至今，共接診600多人次，接診人普遍為中年群體，其中也不乏青少年，最小的一位患者年僅5歲半。

　　去年暑假，因為愛(ài)吃甜食、缺乏運動(dòng)，5歲半的小劉體重一度達到了40多公斤，屬于重度肥胖。來(lái)到醫院就診后，醫生根據她的飲食和運動(dòng)習慣為她定制了代餐和食譜，給出了每天跳繩、跑步、游泳等運動(dòng)建議。經(jīng)過(guò)三個(gè)月隨訪(fǎng)，小劉已成功減重10斤，并計劃今年開(kāi)始第二階段的減重。

　　“隨著(zhù)生活水平的提高和生活方式的改變，青少年肥胖問(wèn)題日益嚴重。今年7月，云浮市人民醫院計劃聯(lián)合共青團云浮市委員會(huì )，舉辦第一屆青少年減重夏令營(yíng)，幫助青少年樹(shù)立正確的健康觀(guān)念，養成良好的生活習慣?！痹聘∈腥嗣襻t院相關(guān)負責人說(shuō)。

　　在李小藝看來(lái)，當前公眾對科學(xué)減重仍存在認知誤區。很多人認為不吃飯就能減重，再加上網(wǎng)絡(luò )上有很多五花八門(mén)的減重方法，其實(shí)有些減下來(lái)的是肌肉，并非脂肪?！皽p肥從來(lái)都不是秤上那個(gè)數字變小了就完成任務(wù)，而是要養成一些能堅持下去的好習慣?！彼f(shuō)。

　　今年初，國家衛生健康委員會(huì )發(fā)布了《2025年全民健康體重管理行動(dòng)計劃》，明確提出將體重管理作為年度重點(diǎn)健康工作之一，通過(guò)政策引導、健康教育、社區支持等多方面措施，幫助民眾實(shí)現科學(xué)減重，預防肥胖相關(guān)疾病。

　　近日，廣東省衛生健康委等16部門(mén)聯(lián)合制定了《廣東省“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，要求到2025年底、2026年底，二級及以上綜合醫療機構提供體重管理及肥胖癥診療服務(wù)的覆蓋率分別不低于50%、80%；到2027年底，居民體重管理知識知曉率較基線(xiàn)%，經(jīng)常參加體育鍛煉人數比例達到41%，每1萬(wàn)人中營(yíng)養指導員不低于0.6名。

　　首先，營(yíng)造體重管理社會(huì )支持性環(huán)境。結合健康城市、慢性病綜合防控示范區建設，擴大健康營(yíng)養場(chǎng)所覆蓋范圍，推廣“一秤一尺一日歷”，傳播體重管理核心知識、“三減三健康”健康理念，組織“萬(wàn)步有約”健走激勵大賽、“健康城鎮 健康體重”、工間操進(jìn)單位等形式多樣的全民健身活動(dòng)。

　　其次，強化家庭體重管理的重要作用。推動(dòng)健康指導員隊伍建設，依托家庭健康指導員倡導，以體重管理為重點(diǎn)，制定健康管理規劃，降低聚集性家庭肥胖風(fēng)險。

　　再者，強化醫療衛生機構專(zhuān)業(yè)技術(shù)服務(wù)作用。加強醫務(wù)人員相關(guān)技術(shù)培訓，推動(dòng)醫療衛生設置體重管理門(mén)診或肥胖防治中心，動(dòng)員醫務(wù)人員深入社區、學(xué)校、機關(guān)企事業(yè)單位開(kāi)展體重管理技術(shù)指導和健康咨詢(xún)活動(dòng)。

　　最后，發(fā)揮中醫藥對體重管理的技術(shù)支撐作用。推廣體重管理中醫適宜技術(shù)，為各類(lèi)人群提供中醫藥保健指導服務(wù)。

　　“普及健康生活方式是途徑，加強慢性病防治是目的。養成健康的生活方式，從來(lái)不是一蹴而就，它貫穿全人類(lèi)全生命周期，需要我們長(cháng)期堅持，不斷努力?！痹聘∈行l生健康局有關(guān)負責人表示，要集中各方力量深入推進(jìn)實(shí)施“體重管理年”行動(dòng)，形成促進(jìn)全人群全生命周期體重健康管理的強大合力。

　　科學(xué)管理體重，關(guān)鍵是做到合理飲食管理、科動(dòng)管理、行為與心理調整和體重監測與健康評估，日常重要的是踐行健康生活方式。

　　云浮市衛生健康局建議，超重或肥胖的群體可以科學(xué)減重，一般可按照每周體重減少不超過(guò)0.5公斤的速度，在3—6個(gè)月內減少體重的5%—10%，或在專(zhuān)業(yè)人員指導下設置合理目標，科學(xué)控制體重。

　　日前，山西省大同市中級人民法院審理席某某上訴案及所涉婚約財產(chǎn)糾紛上訴案的審判長(cháng)接受記者采訪(fǎng)：本案系不公開(kāi)審理的案件，一審宣判后，鑒于網(wǎng)上存在大量不實(shí)信息，法院在法律規定范圍內最大限度回應社會(huì )關(guān)切，澄清事實(shí)。

　　近日，世貿組織總干事恩戈齊·奧孔喬-伊維拉被問(wèn)到有關(guān)美國和世貿組織關(guān)系的問(wèn)題時(shí)，笑談這是一個(gè)“五年來(lái)一次”的問(wèn)題。記者：“（美國）共和黨眾議員提出動(dòng)議，要求特朗普政府讓美國退出世貿組織，美國現在還在“船上”嗎？如果美國退出，世貿組織如何繼續運作？

　　此次廣交會(huì )，無(wú)論參展商還是境外采購商數量都再創(chuàng )新高。廣交會(huì )是重要的外貿平臺，中國“智造”正在通過(guò)這個(gè)平臺走向世界。這幾天不少參展商拿下大訂單，采購商們也采購到不少新產(chǎn)品。呂羽華，是一位來(lái)自馬來(lái)西亞的采購商，中文講得十分流利，這次他來(lái)廣交會(huì )，特別關(guān)注中國數字技術(shù)的發(fā)展成果。

　　玩具業(yè)是美國遭受關(guān)稅沖擊最嚴重的行業(yè)之一。美國有線(xiàn)電視新聞網(wǎng)（CNN）指出，對中國生產(chǎn)的玩具加征高額關(guān)稅，意味著(zhù)曾經(jīng)物美價(jià)廉的玩具將變成“奢侈品”。美國商務(wù)部數據顯示，2024年美國進(jìn)口了價(jià)值177億美元的玩具，其中75%來(lái)自中國。

　　△美國加州州長(cháng)紐森（資料圖）美國人口和經(jīng)濟規模第一大州加利福尼亞州州長(cháng)紐森當地時(shí)間16日宣布就關(guān)稅問(wèn)題起訴特朗普政府。他批評特朗普政府濫用關(guān)稅政策的行為“違法”，給美國經(jīng)濟造成嚴重混亂和破壞。加州成為全美第一個(gè)就關(guān)稅問(wèn)題起訴特朗普政府的州。

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　　美國特朗普政府以所謂“讓制造業(yè)回流美國”為名大打關(guān)稅戰，引發(fā)美國內外普遍批評。幾次三番對關(guān)稅政策的“朝令夕改”更是讓美國農業(yè)界、商界、工業(yè)界、政界甚至包括電影行業(yè)在內的文藝界感到混亂和恐慌。