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　　五種瑜伽人——對照一下你在哪個(gè)層面練瑜伽？他們剛剛邁進(jìn)瑜伽的大門(mén)，而且多數人是因為誤會(huì )而進(jìn)入的。他們認為瑜伽是用來(lái)健身的，尤其是在減肥、塑身、提升氣質(zhì)等方面，瑜伽有比較好的作用。

　　他們習練各種瑜伽體式，發(fā)現身體的柔韌性慢慢的變好，一些簡(jiǎn)單的或者稍難的瑜伽動(dòng)作可以模仿的有點(diǎn)模樣了，于是夢(mèng)想著(zhù)有照一日，能夠做一些更高度的體位，能夠給身邊的親朋好友展示一下。事實(shí)也的確如此，在草地上，在沙灘上，在公園中，照相的時(shí)候來(lái)個(gè)頭倒立什么的，那種感覺(jué)讓他們感覺(jué)自己很棒，在群眾的歡呼聲中，覺(jué)得自己儼然是瑜伽高手了。

　　絕大多數的瑜伽初學(xué)者對瑜伽的認知都在這個(gè)層面之中，而且滯留很多年。是因為他們的教練就是這么教的，那些教練中的大多數對瑜伽的認知也是停留在這個(gè)層面上，只不過(guò)，那些教練們身體更柔軟，體位做的更棒。

　　他們能夠意識到瑜伽能夠幫助自己修復身體，打通經(jīng)脈，并且能夠感受有能量在身體和心靈中慢慢升起，瑜伽的能量使得他感覺(jué)到自我氣質(zhì)的提升愛(ài)游戲官網(wǎng)，力量的增強，于是更多的自信升起，其中有些人會(huì )學(xué)會(huì )通過(guò)冥想獲得和維持內心的寧靜。

　　少部分的瑜伽教練和學(xué)員是在這個(gè)層面之中，這樣的教練在他的瑜伽館或者親朋之中已經(jīng)是很出色的了。他們因為能夠指導學(xué)員或者周邊的人改善自己的身體，獲得身體健康的改善。

　　這時(shí)候的他們，不再執著(zhù)于攻克所謂更高更難的體位，而是以看似簡(jiǎn)單的坐姿和手印配合冥想，專(zhuān)注于內心的，并且他們熟知如何通過(guò)冥想輕易地獲得身心的能量。

　　他們遵守瑜伽的禁律，克制自己的，以善念?lèi)?ài)護周邊的人和事物。在多數情況下，他們的內心是平靜而柔和的。

　　他們從理論的層面上認識到懂得瑜伽是身心的鏈接，是自我和梵性的鏈接，是小我的突破，是自性的尋找和回歸，是獲得生命解脫的無(wú)上智慧。

　　他們經(jīng)常地通過(guò)冥想將自己從這個(gè)身外雜亂的世界中抽離，并且在漫長(cháng)的黑暗中前進(jìn)，試圖找到那個(gè)通往所謂書(shū)中所描述的所謂三摩地境界的隧洞，然后穿越它，去感知那個(gè)自己說(shuō)不清楚，也很少有人能夠講清楚的境界。

　　瑜伽的行者，他們與世無(wú)爭他們清晰地知道自己要去往哪里，而事實(shí)上，他們在深度冥想中，能夠偶然地，短暫地感知到他們要去往的那個(gè)靈性的世界。

　　他們的的言行，自然地符合那些所謂的經(jīng)典中所描述的所有準則，世間的：名、利、情等，不再牽絆他的心。

　　瑜伽行者，將到達瑜伽的最高境界作為自己一生的終極目標，他們個(gè)別的隱于市，大多數則隱于山林洞穴， 在世人的視線(xiàn)之外，以常人所不可想象的方式，進(jìn)行著(zhù)秘密的瑜伽的修行。

　　能夠證悟瑜伽的最高境界并且能夠指導更多的生命去往哪里的人，才能真正的稱(chēng)為成為瑜伽導師，比如釋迦牟尼，放下王子的身份，拋棄榮華富貴，通過(guò)多年的瑜伽苦行，最終以冥想的方式獲得證悟解脫。并且將自己的證悟的智慧傳播與天下，數千年來(lái)，引導了無(wú)數的迷惘眾生獲得智慧和解脫，因此佛陀被稱(chēng)為大瑜伽士。