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　　為什么越來(lái)越多的女性選瑜伽？學(xué)習(xí)瑜伽到底有什么好處？給你解答越來(lái)越多女性選擇瑜伽，是因?yàn)樗齻兺ㄟ^(guò)練習(xí)瑜伽，不僅能塑造優(yōu)美的形體，更能讓身、心、靈達(dá)到高度的和諧與統(tǒng)一。瑜伽的姿勢(shì)通常運(yùn)用古樸而易于掌握的動(dòng)作，幫助人們改善凈化生理、心理、情感和精神，是一種讓身體、心靈與精神達(dá)到和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。

　　古印度人講究人可以與天合一，相信心靈能與上天的溝通，于是他們以各種的瑜伽方法融入日常生活并奉行不渝：道德倫理、穩(wěn)定清醒的頭腦、宗教性的觀念與責(zé)任、無(wú)欲無(wú)求的淡然、冥想。

　　瑜伽對(duì)于我們每個(gè)人生活的改變，不僅僅體現(xiàn)在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈，更多的是一種源自心靈深處的平和與安寧。當(dāng)我們?cè)絹?lái)越為塵世中所謂成功而苦苦追求，也許我們最終反而失去了自我，迷失為人群中忙忙碌碌且毫無(wú)個(gè)性的模糊面孔，失去了心靈的自由。當(dāng)我們通過(guò)瑜伽的途徑，重新點(diǎn)燃生命的美好愛(ài)游戲app、、喜悅與感動(dòng)，它就會(huì)帶著無(wú)窮盡的能量，在我們真實(shí)的生命中流淌，涌動(dòng)。