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　　愛游戲平臺越活越年輕才是人生贏家瑜伽也許是世界上歷史最悠久的“健身項目”，早在八千年前的印度，當時最早的修行者根據(jù)觀察自然中的動植物活動，

　　近代，瑜伽傳入西方，吸收了西方的運動醫(yī)學和解剖學的精華愛游戲平臺，演變成為一種時尚的健身方式，并發(fā)展出各種“門派”，在全世界風靡至今。

　　所以，這段淵源讓瑜伽和其他以運動為主的健身方式相比顯得很特別，你會發(fā)現(xiàn)一次相對完整的瑜伽習練里，在短短一個小時左右的時間就會包括冥想、呼吸法、體式、休息術等內容，再深入了解，還有瑜伽理療、瑜伽飲食，瑜伽哲學等等。總的來說，瑜伽是一種動靜結合的保持身心健康的生活方式，不只注重身體，也關注內心。