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流行的男士10式健身瑜伽(4)
流行的男士10式健身瑜伽(4)功效:增加肺活量,有助于促進(jìn)的發(fā)育,幫助伸展側腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉,同時(shí)刺激腸胃系統的蠕動(dòng),從而幫助消化,并減少腰圍線(xiàn)上的多余脂肪。
功效:增強平衡感和協(xié)調性,有助于緩解頸部愛(ài)游戲平臺,肩部,腰部和腿部的疼痛,同時(shí)增強腿部的肌力,拉伸脊柱,美化身體線(xiàn)
更多精彩內容請進(jìn)入生活頻道【編輯:陳薇伊】相關(guān)新聞·釋放高考壓力 高三學(xué)子練起瑜伽·高溫瑜伽讓你今夏做個(gè)“冷美人”·武漢醫生自編乳房保健瑜伽操 受到女性青睞(圖)·六旬老人學(xué)瑜伽七年 能橫劈一字夢(mèng)想上星光大道