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　　瑜伽起源于古印度，其歷史可追溯至公元前5000年左右，與印度的吠陀時期相聯(lián)系。最初，瑜伽并不是作為一種身體鍛煉的形式出現(xiàn)的，而是作為一種精神實踐，旨在實現(xiàn)個體靈魂與宇宙靈魂的合一，即“摩訶三摩地”（最高意識狀態(tài)）。

　　隨著時間的推移，瑜伽逐漸發(fā)展出多種流派和路徑。其中最著名的是帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》，這部著作大約成書于公元前2世紀(jì)至公元2世紀(jì)之間，被視為瑜伽哲學(xué)的經(jīng)典之作?！惰べそ?jīng)》中提出了八支瑜伽（Ashtanga Yoga）的修行體系，包括禁制、遵守、體式、生命能控制、感官抑制、集中、冥想和入定等階段。

　　在隨后的幾個世紀(jì)中，瑜伽繼續(xù)在印度本土發(fā)展和演變。到了公元5世紀(jì)至6世紀(jì)，出現(xiàn)了著名的瑜伽士和圣人，如塔諦文尼和毗耶婆。他們的作品進一步豐富了瑜伽的理論和實踐。

　　直到19世紀(jì)末和20世紀(jì)初，瑜伽才開始傳播到西方世界。一些印度圣人和先知，如維韋卡南達，前往西方傳授瑜伽哲學(xué)和精神實踐。此后，瑜伽逐漸被西方人接受并融入日常生活，尤其是作為健身和減壓的一種手段。

　　20世紀(jì)60年代和70年代，隨著嬉皮士運動和反文化潮流的興起，瑜伽在西方獲得了新的關(guān)注，人們開始將其作為個人成長和自我探索的工具。這個時期，瑜伽的許多不同流派和風(fēng)格開始出現(xiàn)，如哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽、伊揚格瑜伽、昆達里尼瑜伽等。

　　進入21世紀(jì)，瑜伽已成為全球性的現(xiàn)象，不僅作為一種身心鍛煉的方式，也被廣泛應(yīng)用于治療愛游戲中國官方網(wǎng)站、教育和其他領(lǐng)域。如今，瑜伽已經(jīng)成為一種全球性的文化現(xiàn)象，影響著億萬人的生活方式和身心健康。