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　　從建立初期不斷進(jìn)行專業(yè)教育規(guī)律的探索和教學(xué)改革實(shí)踐，在實(shí)踐為主、理論為輔的教學(xué)模式下，摸索出了一套特色鮮明的教學(xué)方法。瑜伽老師一對(duì)一指導(dǎo)實(shí)踐，增強(qiáng)學(xué)員體質(zhì)，同時(shí)對(duì)身體也有很好的調(diào)理作用。

　　授課老師非常關(guān)鍵。為了確保教學(xué)質(zhì)量，美譽(yù)哈他瑜伽培訓(xùn)中心聘請(qǐng)了不少專業(yè)大咖，比如巍平老師，修習(xí)和教授瑜伽數(shù)十年，在深圳、貴州、湖北、山東等國(guó)內(nèi)多地授課。他的課堂充滿幽默、和溫暖，沉穩(wěn)的調(diào)整手法與流暢的體式排序，對(duì)學(xué)員極富耐心和愛(ài)心。

　　從初期緊緊是去鍛煉身體開(kāi)始，逐漸潛移默化至瑜伽生活化的常態(tài)，瑜伽在改善身體的同時(shí)也改變了人們的生活模式，帶給人們健康的同時(shí)更多地給了人們更為正確的三觀。

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　　借助不同種類(lèi)的輔助材料，如瑜伽墊、瑜伽帶等用具，注重教學(xué)的體驗(yàn)，幫助學(xué)員快速入門(mén)，成為專業(yè)的瑜伽老師。

　　美譽(yù)哈他瑜伽教育是一家瑜伽專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，開(kāi)設(shè)了全日制瑜伽教練班、周末制瑜伽教練班、晚班制瑜伽教練班、阿斯湯加瑜伽提升班、孕產(chǎn)瑜伽提升班和各種瑜伽精品小班。校區(qū)位置便利，教學(xué)環(huán)境優(yōu)越，為學(xué)員營(yíng)造了良好的學(xué)習(xí)氛圍。

　　瑜伽確實(shí)有減肥塑形的功效愛(ài)游戲官網(wǎng)，但是瑜伽的運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)沒(méi)有通常的有氧運(yùn)動(dòng)量大，所以瑜伽對(duì)的卡路里消耗量也遠(yuǎn)沒(méi)有通常的有氧運(yùn)動(dòng)多。所以瑜伽的練習(xí)講究一個(gè)堅(jiān)持，如果可以做到堅(jiān)持同時(shí)可以做到正確的瑜伽練習(xí)，那么塑形和改善體態(tài)甚至改善氣質(zhì)這都是肯定的，也是顯著的。所以瑜伽特別適合一些不喜歡高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、又期待健身改變的女生練習(xí)。

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