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　　女性為什么要練瑜伽 一位西方科學(xué)家曾說過， 情緒上的壓力， 如煩惱、 恐懼、 缺乏安全感、 高血壓、 氣喘等等， 在此種壓力下身體會(huì)產(chǎn)生一種體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)， 流進(jìn)血液循環(huán)中， 使身體長(zhǎng)年積存大量毒素， 無法排出體外， 長(zhǎng)期累積就會(huì)損害重要的臟俯器官組織。 而多練習(xí)瑜伽姿勢(shì)， 就會(huì)將這些毒素排出體外， 排除積存過多膽固醇和脂肪， 脈搏、 血壓也將恢復(fù)正常， 身體充滿活力。 瑜伽的每一個(gè)姿勢(shì)都有令身心暢通、 提升元?dú)猓?達(dá)到頭腦冷靜、 情緒穩(wěn)定的作用， 使人的心靈變得更豁達(dá)、 更堅(jiān)強(qiáng)， 自然更能面對(duì)生活上種種無形的壓力和挫折。 具體來講， 女性練習(xí)瑜伽有以下主要的六大好處： 一、 身體活力增加， 女性體內(nèi)有極其復(fù)雜的內(nèi)分泌系統(tǒng)， 瑜伽練習(xí)可以提升女性的氣血水平， 促進(jìn)內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)保持正常旺盛的工作狀態(tài)， 使肌體得到充分滋養(yǎng)， 讓您更好地經(jīng)期往來正常， 身材凹凸有致， 倍感身輕如燕， 光彩照人。 二、 保持美麗的容貌： 女性24歲以后， 腎氣水平達(dá)到最高值， 其后會(huì)逐年下降， 而腎氣水平的高低決定著各個(gè)臟器狀態(tài)的峰值， 腎氣下降， 使面部產(chǎn)生慢慢開始生長(zhǎng)皺紋， 到老年達(dá)到最甚， 瑜伽很多體式可以培養(yǎng)腎氣， 減少腎氣下滑的速度， 延緩面部肌肉的衰老， 使您保持唇紅齒白， 皮膚白里透紅， 并擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。 三、 延年益壽： 人的壽命除了受先天遺傳因素以外， 后天保養(yǎng)也同樣重要， 我們可以看到很多長(zhǎng)壽的人主要經(jīng)驗(yàn)在于心情暢達(dá)， 精神內(nèi)守， 起居飲食有常， 經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)， 自然氣血通暢， 情志順達(dá)， 臟器保全， 壽命長(zhǎng)久。 而瑜伽通過練習(xí)， 外練筋骨， 內(nèi)煉氣血， 可以有效使經(jīng)脈、 臟器保持健康狀態(tài)， 同樣達(dá)到延年益壽的功效。 四、 增強(qiáng)疾病抵抗能力： 瑜伽鍛煉出一副堅(jiān)韌的體格， 免疫能力也成倍增加。 這個(gè)強(qiáng)大的抵抗力免疫系統(tǒng)， 可以對(duì)付從感冒到諸如內(nèi)生性囊腫， 腫瘤及癌癥的各種嚴(yán)重病癥。 五、 改善視力與聽力： 正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。 供應(yīng)眼睛與耳朵的神經(jīng)與血管必須通過頸部。 年歲增長(zhǎng)時(shí)， 頸部如脊柱其他部分一樣失去彈性， 氣血經(jīng)過頸部時(shí)就有可能遇到滯疑難行的狀況， 妨礙氣血對(duì)眼睛與耳朵的供應(yīng)，因而引起聽力視力下降， 瑜伽瑜伽練習(xí)改善頸部凝滯狀況， 進(jìn)而改善視力與聽力。 六、 心智情緒的改善： 由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體和神經(jīng)系統(tǒng)循環(huán)通暢， 心智情緒出于積極狀態(tài)。 它使你更有自信， 更熱誠(chéng)， 而且比較樂觀， 每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。在你開始感覺良好、 看來年輕美麗時(shí)， 正面的心智與情緒狀態(tài)自然就會(huì)出現(xiàn)。 有什么比你的青春美麗身體更重要的？ 來吧， 讓我們一起瑜伽吧。 體驗(yàn)地址： 香港中路12號(hào)豐合廣場(chǎng) A 區(qū)四層 咨詢熱線：