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　　愛游戲十二經(jīng)絡(luò)對應(yīng)瑜伽體式圖文解說你不得不看！，相信很多的伽人都看過電視或者武俠小說，像什么任督二脈啊，氣沉丹田啊，什么哭穴和笑穴啊，相信這些大家都不會陌生。

　　其實很多的武俠小說都給中醫(yī)和經(jīng)絡(luò)披上了神秘的面紗，我們揭開后就能發(fā)現(xiàn)其中那些很實用、很重要的經(jīng)絡(luò)和穴位。

　　體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)主要由經(jīng)脈和絡(luò)脈組成。經(jīng)，有“徑”的含義，也就是路，指的是大并且深的直行主干;絡(luò)，有“網(wǎng)”的意思，指的是分支，小并且淺的橫行支脈。二者合稱為經(jīng)絡(luò)，就像縱橫交錯的道路，運行著體內(nèi)的氣血，使人的生命得以延續(xù)。

　　很多人老是頭痛、腰腿痛、肩頸痛或者身體的某個地方發(fā)酸、發(fā)麻等，這些可以通過各種刺激(針法、灸法、推拿)后就能恢復(fù)，就是因為通過刺激穴位或者沿著經(jīng)絡(luò)按揉恢復(fù)了經(jīng)絡(luò)的暢通，使人身體的氣血能正常地流通，從而達到通則不痛的目的。

　　為了預(yù)防我們身體疾病的發(fā)生，得及時知道身體哪兒堵住了，我們就得知道經(jīng)絡(luò)到底在哪里，其實，經(jīng)脈包括十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈：

　　經(jīng)絡(luò)的命名是結(jié)合臟腑，手足，陰陽而定的。臟，有儲藏內(nèi)一切營養(yǎng)物質(zhì)的作用，屬陰，共有六個，即心、肝、脾、肺、腎、心包。腑，有消化、輸送、排泄的功能，共有六個，即膽愛游戲ayx、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱。

　　十二經(jīng)脈的名稱包括三部分，即手或足經(jīng)、陰或陽經(jīng)、臟或腑經(jīng)。如手太陰肺經(jīng)等。十二經(jīng)脈中循行分布于上肢的稱手經(jīng)，循行分布于下肢的稱足經(jīng)。分布于四肢內(nèi)側(cè)的稱為陰經(jīng)，屬臟。分布于四肢外側(cè)的稱陽經(jīng)，屬腑。

　　經(jīng)脈的運行有一定的規(guī)律，具體方向：手之三陰胸走手、手之三陽手走頭、足之三陽頭走足、足之三陰足走胸。

　　今天瑜小編就為大家普及一下經(jīng)絡(luò)和瑜伽的關(guān)系，練好瑜伽，打通經(jīng)絡(luò)，人生才能更健康，快來看看吧：

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