高清欧美一区二区三区,国产精品26p,欧美精品一二三,日韩一区二区三区四区不卡,日本亚洲成高清一区二区三区,国产亚洲精品sese在线播放,在线一区免费视频播放

　　愛(ài)游戲app尖扎縣婦聯(lián)、縣總工會(huì )：組織2023年第一期瑜伽培訓班中新網(wǎng)青海新聞3月29日電(尖宣 張添福)為培養女干部職工科學(xué)鍛煉的習慣，營(yíng)造健康、向上、快樂(lè )、和諧的職工文化氛圍，3月27日，尖扎縣婦聯(lián)聯(lián)合縣總工會(huì )，共同舉行2023年第一期瑜伽培訓班開(kāi)班儀式。

　　開(kāi)班儀式上，縣婦聯(lián)主席桑杰措向在場(chǎng)的女學(xué)員們介紹了培訓班籌備情況，并介紹了培訓帶班老師柳仲楠的基本情況。

　　尖扎縣總工會(huì )馬海峰希望各位學(xué)員珍惜此次培訓機會(huì )，堅持訓練，通過(guò)練習瑜伽陶冶情操、保持活力、靜心養性，收獲健康和愉悅。

　　隨后，柳仲楠帶領(lǐng)大家進(jìn)行第一堂瑜伽課練習，要求各位學(xué)員在練習時(shí)一定要集中精神，注意呼吸的方式、節奏，做動(dòng)作時(shí)要注意放松、舒展。學(xué)員們練習了嬰兒式、下犬式、增延脊柱伸展式等瑜伽基本動(dòng)作。

　　課后，學(xué)員紛紛表示，雖然初次練習瑜伽有點(diǎn)難愛(ài)游戲官網(wǎng)，肌肉會(huì )感覺(jué)酸痛，但是練習過(guò)后感覺(jué)身體舒展、輕松了很多，既平和了心境，也緩解了壓力，今后將更加從容積極地面對工作和生活。(完)