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　　12經絡對應瑜伽體式圖文解說你必須得看！！提到經絡，相信很多的伙伴都看過電視或者武俠小說，像什么任督二脈啊，練功時頭頂冒煙啊，氣沉丹田啊，什么哭穴和笑穴啊，相信這些大家都不會陌生愛游戲。

　　其實很多的武俠小說都給中醫(yī)和經絡披上了神秘的面紗，我們揭開后就能發(fā)現其中那些很實用、很重要的經絡和穴位。

　　體內的經絡主要由經脈和絡脈組成。經，有“徑”的含義，也就是路，指的是大并且深的直行主干；絡，有“網”的意思，指的是分支，小并且淺的橫行支脈。二者合稱為經絡，就像縱橫交錯的道路，運行著體內的氣血，使人的生命得以延續(xù)。

　　在中醫(yī)看來，很多人老是頭痛、腰腿痛、肩頸痛或者老覺得身體的某個地方發(fā)酸、發(fā)麻等、運動后手臂酸痛等，通過各種刺激(針法、灸法、推拿)后很快就恢復了，就是因為通過刺激穴位或者沿著經絡按揉恢復了經絡的暢通，使人身體的氣血能正常地流通，從而各種癥狀也就自然而然的消失或者減弱，達到了通則不痛的目的。

　　經絡的命名是結合臟腑，手足，陰陽而定的。臟，有儲藏內一切營養(yǎng)物質的作用，屬陰，共有六個，即心、肝、脾、肺、腎、心包;腑，有消化、輸送、排泄的功能，共有六個，即膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱。

　　十二經脈的名稱包括三部分，即手或足經、陰或陽經、臟或腑經。如手太陰肺經等。十二經脈的名稱是：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。循行分布于上肢的稱手經，循行分布于下肢的稱足經。分布于四肢內側的稱為陰經，屬臟;分布于四肢外側的稱陽經，屬腑。

　　經脈的運行有一定的規(guī)律，具體方向：手之三陰胸走手、手之三陽手走頭、足之三陽頭走足、足之三陰足走胸。