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　　正步文化鄉(xiāng)村音樂節(jié)——瑜伽教練的日常清醒、沉穩(wěn)的頭腦需要我們有一個放松的身體，作為新興體育項目瑜伽，近年來，吸引了許多普通老百姓目光。

　　瑜伽是建立在東方醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)上的東方術(shù)，而我國醫(yī)學(xué)是東方醫(yī)學(xué)中最偉大、根基最深、具有幾千年歷史的完備理論體系，將中醫(yī)作為瑜伽這門東方術(shù)的理論根基，當(dāng)仁不讓。

　　練習(xí)瑜伽達(dá)到身體健康和心意穩(wěn)定，放松是關(guān)鍵之一，隨著瑜伽教學(xué)的不斷風(fēng)靡，一般人對瑜伽的健身觀念以及方法有一定的誤區(qū)，為了增強(qiáng)瑜伽的練習(xí)效果，減少瑜伽練習(xí)過程中出現(xiàn)的不必要的損傷，瑜伽教練在瑜伽教學(xué)中是一個不可忽視的重要環(huán)節(jié)。

　　瑜伽作為體育項目愛游戲，現(xiàn)在非常的普遍，這類項目不僅可以培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)，還可以培育人文精神。這是我們第一次見到這位瑜伽教練時，瑜伽教練告訴我們的。

　　這位美女教練平時都是每天上午訓(xùn)練，在訓(xùn)練之前都是先做一些舒展活動，防止身體損傷，他也建議大家在進(jìn)行高難度動作之前一定要先進(jìn)行舒展訓(xùn)練。

　　通過跟他交談，我們從言語能夠發(fā)現(xiàn)，這位教練還是很喜歡瑜伽這項運動的，他希望瑜伽能夠進(jìn)入尋常百姓的家中，讓更多的人擁有一個強(qiáng)健的體魄。