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　　愛游戲官網(wǎng)現(xiàn)代健身房的原型：起源于古希臘健身方式成形于工業(yè)結(jié)束“身體是的本錢”，隨著時(shí)代的發(fā)展和進(jìn)步，健身活動(dòng)成為很多人休閑時(shí)刻的選擇，同時(shí)，國(guó)家也大力提倡全民健身，這對(duì)于增強(qiáng)人民體質(zhì)、愉悅身心有著很大作用。從身體和心理兩個(gè)層面獲得幸福感，是人們參與健身活動(dòng)的初衷。

　　那么人們每天頻繁出入的健身房是從什么時(shí)候開始出現(xiàn)的呢？第一個(gè)把健身概念提出來并付諸行動(dòng)的又是誰(shuí)？這就要從很早之前的古希臘說起了。

　　古希臘城邦因?yàn)榭紤]到士兵體魄和上戰(zhàn)場(chǎng)打仗的能力所以推出一些基礎(chǔ)的健身方式，這就成為現(xiàn)代健身房的原型

　　要說到古希臘城邦之間的戰(zhàn)爭(zhēng)，那可真是數(shù)不勝數(shù)，經(jīng)常需要投入戰(zhàn)爭(zhēng)的他們自然會(huì)非常在意自己的體魄和耐力，在健身這個(gè)名詞出現(xiàn)之前他們就已經(jīng)針對(duì)自身?xiàng)l件做了一些運(yùn)動(dòng)和護(hù)理。這樣的活動(dòng)大多是集體展開，比如對(duì)軍隊(duì)士兵的統(tǒng)一訓(xùn)練和餐飲把握等。為了使得自己城邦的士兵在體格上更勝一籌，古希臘人對(duì)于強(qiáng)身健體十分重視。

　　其次，古希臘城邦經(jīng)常會(huì)舉辦一些競(jìng)技類比賽，體育場(chǎng)、訓(xùn)練場(chǎng)、競(jìng)技場(chǎng)……應(yīng)有盡有，他們用斗牛、角斗的方式選出最厲害的勇士，因?yàn)橛羞@一方面的思想影響，所以古希臘男性大多追求勇猛剛健，想要在競(jìng)技場(chǎng)上展現(xiàn)出自己的實(shí)力和魅力。他們?cè)谏蠄?chǎng)之前會(huì)適當(dāng)?shù)靥嵘约耗土捅l(fā)力，用橄欖油幫助他們保持身體濕潤(rùn)溫暖，這些都是現(xiàn)代健身的前身。

　　當(dāng)然了，光是為了競(jìng)技活動(dòng)和戰(zhàn)爭(zhēng)也是不可能的，哪個(gè)國(guó)家不渴望和平的生活呢？所以一些哲學(xué)家們提出了自己對(duì)健身的理解。首先是最出名的蘇格拉底，他是古希臘哲學(xué)界的代言人，他是這樣認(rèn)為的：

　　健康的體魄不僅是個(gè)人安身立命的基本，力與美的展示，而且在城邦危難之時(shí)，公民可以有效抵御敵人入侵。

　　男人們需要通過健身讓自己的體格更加強(qiáng)壯，以便在競(jìng)技場(chǎng)和戰(zhàn)場(chǎng)上取勝，那么是不是小孩和婦女就不需要健身了呢？

　　答案自然是否定的。即使是在常年征戰(zhàn)的古希臘，婦女的健身也能受到社會(huì)重視。因?yàn)閶D女承載著文明的傳承和繁衍的重任，沒有強(qiáng)健的體魄自然難當(dāng)此任。當(dāng)男人們都出去打仗時(shí)，承擔(dān)起家庭的重?fù)?dān)也是她們必須加強(qiáng)鍛煉的重要原因。

　　古希臘對(duì)于孩子的培養(yǎng)基本是朝著當(dāng)兵去的，所以在文化方面就很少關(guān)注了。小孩子要進(jìn)行適度的體能訓(xùn)練，以便將來盡快在軍隊(duì)中適應(yīng)。體育鍛煉可以直接影響到國(guó)家與別國(guó)的戰(zhàn)爭(zhēng)情況，這意味著在那個(gè)科技不發(fā)達(dá)的年代得到戰(zhàn)爭(zhēng)控制權(quán)，單純靠人力打仗的古希臘自然要對(duì)身體素質(zhì)嚴(yán)格把關(guān)。但是古希臘前期所謂健身，實(shí)際上是和農(nóng)作分不開的，他們把勞動(dòng)作為一種健身方式，并沒有把健身單獨(dú)取義。

　　宗教的束縛讓人們對(duì)于自己身體的理解過于片面，一時(shí)間健身之風(fēng)突然受到影響而中斷，經(jīng)過思想解放才得以重生

　　古希臘從戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)代慢慢過渡，成為一個(gè)新文明時(shí)代，在這段時(shí)間里宗教信仰迅速在人群中發(fā)酵，希臘人開始有了思想方面的轉(zhuǎn)變。宗教中對(duì)于人的身體是持鄙夷態(tài)度的，他認(rèn)為身體本身是罪惡的，而開展對(duì)身體的保護(hù)和強(qiáng)健活動(dòng)無疑也是罪惡的，就這樣，人們信奉的宗教把健身這一概念曲解愛游戲平臺(tái)，使得健身領(lǐng)域禁錮不前甚至呈現(xiàn)后退的狀況。

　　要知道，在此之前，那些著名的哲學(xué)家們都是提倡人們要注意身體和靈魂的兩層修養(yǎng)，尤其是亞里士多德，他和蘇格拉底一樣支持健身，體育在傳統(tǒng)教育中有著不可或缺的作用。柏拉圖也認(rèn)為應(yīng)該加強(qiáng)公民的體育教育，在孩童時(shí)代就加強(qiáng)訓(xùn)練。這樣突然出現(xiàn)的宗教說法令人們思想混亂，這也是健身行業(yè)停滯不前的重要原因。

　　黃金時(shí)代的落幕，宗教主義嶄露頭角，這也是時(shí)代發(fā)展的必然趨勢(shì)，但是健身的停滯只是暫時(shí)的，思想遲早會(huì)被解放。果真，在文藝復(fù)興和啟蒙運(yùn)動(dòng)的雙重打擊之下，宗教的身體罪惡論占了下風(fēng)，人們的思想得到空前洗禮，有了自己對(duì)身體的看法。

　　之前信奉神靈時(shí)總說人的力量是渺小的，人的身體是罪惡的，一切要聽從于神靈，新思想的進(jìn)入告訴人們，人有權(quán)力選擇自己的生活，回歸人的本性才是正途。

　　就這樣，原本不系統(tǒng)的健身活動(dòng)隨著新思想的蔓延，開始系統(tǒng)和專業(yè)起來，人們開始有了專門的場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉。比如在軍隊(duì)中會(huì)有教練場(chǎng)和一些集體鍛煉、健身行為，這樣操練起來部隊(duì)更顯得精神。同時(shí)，就像哲學(xué)家柏拉圖說的，孩子也要進(jìn)行鍛煉，他們從小就要有強(qiáng)健的體魄，一邊抵抗疾病和為以后的生活做鋪墊。

　　學(xué)校教育中逐漸把體育訓(xùn)練重視起來，體育課一類的關(guān)注兒童身體健康的課程逐漸開展，每天的體能訓(xùn)練、體操演練也步入正軌，成為現(xiàn)代體育課、跑操的基礎(chǔ)。當(dāng)然，在平時(shí)的生活中也會(huì)有一些專業(yè)的健身場(chǎng)所，這里還不能稱它們?yōu)榻∩矸俊?/p>

　　一直到工業(yè)結(jié)束之后，健身房這個(gè)名詞才名不虛實(shí)，因?yàn)楣I(yè)化的發(fā)展帶來了新的健身器材和健身方式，只有這些器材運(yùn)用到平時(shí)的健身活動(dòng)中，才能把那些擁有器材的專門鍛煉身體的地方叫做健身房。此時(shí)的健身已經(jīng)和生產(chǎn)勞動(dòng)剝離，普通勞動(dòng)已經(jīng)不能算作健身的范疇，這才把健身這個(gè)概念確定下來。

　　現(xiàn)代化健身主要和塑形、強(qiáng)健體魄、提高抵抗力等因素相關(guān)，健身器材的不斷更新和發(fā)展為健身帶來更多樂趣

　　總的來說，古希臘人健身的目的一直都是希望國(guó)民有強(qiáng)健的體魄，以此來面對(duì)強(qiáng)大的敵人，但是這樣健身的目的和現(xiàn)代是完全不同的，為什么沒有了戰(zhàn)爭(zhēng)和競(jìng)技的需要，反而更多的人投入到健身行列之中呢？這就要和現(xiàn)代有關(guān)健身的看法結(jié)合起來說了。

　　這是很大一部分人健身的直接目標(biāo)，進(jìn)入健身房的現(xiàn)代男女一般都是對(duì)自身?xiàng)l件不太滿意，想要通過健身達(dá)到身材完美的效果。當(dāng)然，身形好，有優(yōu)美線條不僅可以讓人賞心悅目還可以在一定程度上減輕人們的自卑心理。擁有好的身材能夠大大提升自信，甚至對(duì)于外貌也有一定影響。

　　為了健康也是一部分人參與健身活動(dòng)的直接原因，過于肥胖或者虛弱對(duì)于身體健康是有害的，根據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，肥胖的人患有疾病的概率更大，甚至?xí)龃蠡几哐獕骸⑿呐K病等病癥的幾率。同時(shí)，過于瘦弱營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)有類似情況，總之，人們大多會(huì)采取健康的方式調(diào)整自己的身體，比如食療或者健身，健身成為保障身體健康和身心愉快的重要手段，越來越被大眾認(rèn)可。

　　還有一部分人在平時(shí)工作中過于疲憊、枯燥，朋友圈較窄，在有限的區(qū)域很難交到朋友和一群志同道合的人，于是他們會(huì)選擇在健身房擴(kuò)展自己的社交，這樣一個(gè)憑興趣參與的活動(dòng)最能找到與自己靈魂相近的人。在長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和工作之后，人們對(duì)于放松異常重視，能夠一邊鍛煉身體一般結(jié)識(shí)更多有趣的人，何樂而不為？

　　除了上述人們參與健身的心理層面的原因外，還有健身房本身的機(jī)制吸引人們投入健身。比如一些健身房會(huì)出一些優(yōu)惠政策，和朋友一起辦卡享受優(yōu)惠這樣的，往往會(huì)吸引到很多年輕人。大家聚在一起的時(shí)間不多，能夠邊健身邊聊天也是不錯(cuò)的休閑方式。

　　健身房為了吸引更多的人，想到了擴(kuò)大范圍。近年來去健身房鍛煉的不再局限于年輕群體，就連老年人也被吸引了過去。那里有專門為老年人服務(wù)的區(qū)域，針對(duì)老人的身體情況制定相應(yīng)的康健、鍛煉方案。同時(shí)私人教練也應(yīng)運(yùn)而生，展現(xiàn)出健身行業(yè)的無窮生命力。

　　綜上，健身房文化蓬勃發(fā)展主要是人們自身身體健康的需求，這是時(shí)代發(fā)展的必然結(jié)果。從古希臘時(shí)代就已經(jīng)出現(xiàn)了對(duì)于體能強(qiáng)健的需求，就更不用提現(xiàn)代社會(huì)了。強(qiáng)身健體的目的雖然發(fā)生了多多少少的改變，但出發(fā)點(diǎn)都是為了有一個(gè)好的、健康的生活方式。