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　　瑜伽私教培訓年輕人容易出現脊柱側彎、腰背疼痛等亞健康問(wèn)題，中老年大齡者手臂上舉困難等，這些人群除了選擇醫院的康復訓練外，也會(huì )接受瑜伽私教針對性恢復自身運動(dòng)、正常生活需求。

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　?。?）不喜歡群體上課的人群。根據我的經(jīng)驗，真的有一小部分人是不喜歡上大課的，一個(gè)是氛圍太壓抑，再一個(gè)就是瑜伽老師不能因材施教，所以這部分人會(huì )選擇私教，一對一學(xué)習動(dòng)作還有呼吸引導。

　?。?）康復需求。年輕人容易出現脊柱側彎、腰背疼痛等亞健康問(wèn)題，中老年大齡者手臂上舉困難等，這些人群除了選擇醫院的康復訓練外，也會(huì )接受瑜伽私教針對性恢復自身運動(dòng)、正常生活需求。

　　所以，選不選擇私教都是自身需求，綜合自身情況和經(jīng)濟實(shí)力決定的，一方面運動(dòng)是嚴謹的，錯誤模式的運動(dòng)方式容易出現運動(dòng)損傷（有時(shí)候不可逆），比如跑步，長(cháng)期錯誤的發(fā)力模式造成小腿肌肉粗壯，一般很難再恢復，所以私教是有必要的；但另一方面，私教的收費一般都很高，因為私教對老師的能力也是一種考驗，對報名者的經(jīng)濟實(shí)力也是一定要求。

　　當然，像孕期、產(chǎn)后、傷后康復訓練等都必須選擇私教（也可以事先咨詢(xún)醫生），其余的一般情況普通大課或者小班課就可以解決。

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