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　　練習少兒瑜伽 對孩子有哪些好處？暑假期間，很多家長(cháng)會(huì )給孩子報名、學(xué)習少兒瑜伽。學(xué)習少兒瑜伽，有哪些好處呢？身體層面，能矯正孩子的不良體態(tài)，強健體格。心理層面，能讓容易躁動(dòng)的孩子變得平和、沉穩；讓內向、沉悶的孩子變得活潑、開(kāi)朗。練習少兒瑜伽的好處還有以下這些：

　　鍛煉身體的柔韌性、平衡性和協(xié)調性，助長(cháng)身高，預防近視，糾正含胸，駝背等壞習慣愛(ài)游戲官網(wǎng)。塑造孩子良好的形體和優(yōu)雅的氣質(zhì)。

　　提高注意力、專(zhuān)注力。讓孩子在安靜中學(xué)會(huì )與外界相應合，鍛煉耐力和靜思的能力。一些學(xué)習的時(shí)候坐不住的孩子，可以嘗試練習陰瑜伽、哈他瑜伽。調節緊張的學(xué)習氣氛，既有益身心，又能為提高學(xué)習成績(jì)做好鋪墊。同時(shí)，時(shí)避免學(xué)習壓力給心理上造成的壓力。讓孩子學(xué)會(huì )調整身心，并培養孩子的自信心。運動(dòng)多了，孩子看電子產(chǎn)品的時(shí)間也就少了。

　　強身健體，提高抗壓能力，提高自身免疫力；增強孩子的心肺功能，增加肺活量，提高給氧量。孩子可以長(cháng)得更壯實(shí)。

　　學(xué)生們通過(guò)瑜伽的練習和特殊方法的訓練，有效培養他們的專(zhuān)注力、記憶力和潛能，對文化課學(xué)習起到事半功倍的效果。練習一段時(shí)間瑜伽之后，您會(huì )發(fā)現孩子在不知不覺(jué)中變得更健康、活力、樂(lè )觀(guān)、富有創(chuàng )造力。