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　　一個(gè)堅(jiān)持練習(xí)瑜伽1年的妹子效果很明顯！很多人練習(xí)瑜伽的時(shí)候，沒(méi)有耐心，練了沒(méi)幾天就放棄了，其實(shí)瑜伽是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)的，假如你練習(xí)了幾個(gè)月，最后放棄了，那你之前練習(xí)的全白費(fèi)了！

　　當(dāng)初這個(gè)妹子奔著減肥的目的去練習(xí)瑜伽的，當(dāng)開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候頭暈惡心，老師說(shuō)多練習(xí)幾天，這種癥狀就會(huì)慢慢消失！

　　后來(lái)練習(xí)一個(gè)月之后，效果很明顯，身體變輕了，一看有效果，就一直堅(jiān)持下來(lái)了，此后每次做完瑜伽，全身輕松，即使累，也覺(jué)得很舒服！

　　看到這個(gè)妹子的成果之后愛(ài)游戲app，那些想要放棄練習(xí)瑜伽的妹子，要在考慮一下了，瑜伽對(duì)身體很有好處尤其是女性，讓你腿部的線條也比以前好看，身材越來(lái)越好！