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一個(gè)堅持練習瑜伽1年的妹子效果很明顯!
一個(gè)堅持練習瑜伽1年的妹子效果很明顯!很多人練習瑜伽的時(shí)候,沒(méi)有耐心,練了沒(méi)幾天就放棄了,其實(shí)瑜伽是需要長(cháng)時(shí)間堅持練習的,假如你練習了幾個(gè)月,最后放棄了,那你之前練習的全白費了!
當初這個(gè)妹子奔著(zhù)減肥的目的去練習瑜伽的,當開(kāi)始練習的時(shí)候頭暈惡心,老師說(shuō)多練習幾天,這種癥狀就會(huì )慢慢消失!
后來(lái)練習一個(gè)月之后,效果很明顯,身體變輕了,一看有效果,就一直堅持下來(lái)了,此后每次做完瑜伽,全身輕松,即使累,也覺(jué)得很舒服!
看到這個(gè)妹子的成果之后愛(ài)游戲app,那些想要放棄練習瑜伽的妹子,要在考慮一下了,瑜伽對身體很有好處尤其是女性,讓你腿部的線(xiàn)條也比以前好看,身材越來(lái)越好!