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　　不要以為做SPA、練瑜伽、跳芭蕾……這些美容健身運動(dòng)是女士的專(zhuān)屬。其實(shí)，男士早已不是美容時(shí)尚的絕緣體，SPA、瑜伽、芭蕾也可以是男士的健身運動(dòng)，男士無(wú)需做這些美容時(shí)尚的旁觀(guān)者。男人[詳細]

　　芭蕾舞蹈的優(yōu)雅加上普拉提的伸展，這兩種運動(dòng)結合而成的芭蕾提斯塑身美體更顯效果。今天就來(lái)教你做簡(jiǎn)單的芭蕾提斯減肥操，不但能瘦手臂瘦腰，還能瘦腿翹臀，幫你雕塑身體局部，打造完美身段。后[詳細]

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　　想要擁有平坦的小腹或優(yōu)美的雙腿嗎?運動(dòng)吧!動(dòng)起來(lái)，才會(huì )更健康、更苗條。不過(guò)運動(dòng)keepfit的方法有很多種，哪一種更適合自己，就要看你的個(gè)人喜好了。如果想要在你的瘦身美體計劃中增加[詳細]

　　天后崔智友最近掀起了一陣芭蕾炫風(fēng)，在，首要人物是蔡依林愛(ài)游戲平臺，她的新歌《花蝴蝶》挑戰芭蕾舞高難度的“鞭轉”旋轉絕技，在引爆芭蕾炫風(fēng)；在韓國這股旋風(fēng)是更加兇猛，芭蕾舞已成為大眾健身[詳細]