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　　愛游戲提前配置專業(yè)體育保險(xiǎn) ?！皟r(jià)”冬季戶外活動(dòng)上周日（12月22日）已經(jīng)冬至，冬至也是冬日寒天之始，因?yàn)闅夂蚝洌S多人不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)。但正如俗話所說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”“夏練三伏，冬練三九?！边@些都說明，冬季堅(jiān)持體育鍛煉，非常有益于身體健康。進(jìn)入冬季，雖然堅(jiān)持室內(nèi)外體育鍛煉對于增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有很大作用，但氣溫的降低也讓身體承受的負(fù)擔(dān)變大，增加了意外發(fā)生的幾率。如何規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，讓運(yùn)動(dòng)健身更安心？

　　作為社會(huì)和家庭中堅(jiān)力量的中老年，依然活力滿滿，現(xiàn)如今許多中、老年人自發(fā)進(jìn)行的“打卡行動(dòng)”， 為自己設(shè)立每日行走步數(shù)目標(biāo)，堅(jiān)持進(jìn)行固定的戶外運(yùn)動(dòng)。根據(jù)QQ大數(shù)據(jù)聯(lián)合QQ運(yùn)動(dòng)發(fā)布的《2018中國人運(yùn)動(dòng)報(bào)告》，2018年，國人的平均步數(shù)達(dá)到6303步，首次突破6000大關(guān)。其中，我國40-50歲人群的日均步數(shù)達(dá)7030步，而50歲以上的人群平均步數(shù)更是達(dá)到了7515步。相較之下，祖國的“花朵們”就顯得不那么活躍了，20歲以下青少年的日均步數(shù)只有5782步，大概是因沉迷于學(xué)習(xí)不能自拔——課業(yè)繁重、缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

　　同時(shí)，據(jù)《2018中國人運(yùn)動(dòng)報(bào)告》顯示，春秋季節(jié)氣候溫和舒適，人們的平均運(yùn)動(dòng)步數(shù)明顯高于夏冬時(shí)分。其中，春季以6427步位列四季之首，而在步數(shù)最低的冬天，大多數(shù)人也依然沒有放棄，以超過 6000步的行動(dòng)踐行著運(yùn)動(dòng)理念。

　　冬季運(yùn)動(dòng)固然有益，除了增強(qiáng)心肺功能，預(yù)防心腦血管疾病，還能抗寒。但對于老年人來說，冬季鍛煉時(shí)預(yù)防意外傷害的發(fā)生格外重要。除了在日出后外出、最好不在雪天或霧天鍛煉、多搓手、臉、鼻和耳朵等暴露在外身體部位、合理掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)間外，由于冬天因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和伸展性明顯降低，全身關(guān)節(jié)的靈活性也較夏秋季節(jié)差的原因，預(yù)防跌倒、碰撞等意外的發(fā)生也極為關(guān)鍵?；⒒?、跑步、太極、徒步、騎行還有各類球類運(yùn)動(dòng)等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。冬季運(yùn)動(dòng)與時(shí)節(jié)相比，要更多的注意保暖，講究循序漸進(jìn)，不宜一下子過于激烈，而且最好在一天中比較溫暖的時(shí)段進(jìn)行。

　　我們在日常運(yùn)動(dòng)時(shí)，磕磕碰碰、扭腰崴腳、貓抓狗咬、甚至意外身故等情況難免會(huì)發(fā)生。這些突發(fā)的，外來的，非本意的，非疾病的意外事件，除了人身體受到傷害之外，隨之帶來的就是個(gè)人和家庭的財(cái)務(wù)損失。意外無法避免，但我們可以提前利用保險(xiǎn)這個(gè)工具降低這些意外損失的發(fā)生。

　　體育保險(xiǎn)是一個(gè)人、一個(gè)家庭參與體育運(yùn)動(dòng)一項(xiàng)基礎(chǔ)的保障。我們常說“不知道明天和意外哪個(gè)先來”，這其實(shí)就應(yīng)證了體育保險(xiǎn)在運(yùn)動(dòng)健康領(lǐng)域的重要性。近年來隨著冬季運(yùn)動(dòng)的普及，滑雪、滑冰、攀冰、徒步、騎行、廣場舞、瑜伽、健美操和冬季游泳等成為了人們的日常運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對于冬季參加日常冬季運(yùn)動(dòng)的人們可以選擇專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健康風(fēng)險(xiǎn)管理平臺(tái)規(guī)避健身運(yùn)動(dòng)中存在的各類風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)愛游戲官網(wǎng)，在冬季參加高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)如馬拉松、潛水、跳傘、攀巖運(yùn)動(dòng)、探險(xiǎn)活動(dòng)、武術(shù)比賽、摔跤比賽、特技表演、、賽車等活動(dòng)也需要選擇專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健康風(fēng)險(xiǎn)管理平臺(tái)進(jìn)行單獨(dú)針對性的投保，因其不滿足意外事件判定標(biāo)準(zhǔn)中外來、非本意，非疾病幾項(xiàng)，保險(xiǎn)公司的普通意外卡單是無法承保的，因此在理賠范圍之外。