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　　愛(ài)游戲平臺瑜伽適合跑步前還是跑步后做1、一般來(lái)說(shuō)瑜伽更適合跑步后做。2、慢跑是有氧運動(dòng)。也相當于一個(gè)瑜伽前的熱身運動(dòng)。使全身的肌肉都運動(dòng)起來(lái)愛(ài)游戲，跑完步之后再去做瑜伽。則可以拉伸跑步后較為緊繃的肌肉。使肌肉變得更加修長(cháng)。3、瑜伽（英文：Yoga）是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。

　　1、一般來(lái)說(shuō)瑜伽更適合跑步后做。2、慢跑是有氧運動(dòng)。也相當于一個(gè)瑜伽前的熱身運動(dòng)。使全身的肌肉都運動(dòng)起來(lái)，跑完步之后再去做瑜伽。則可以拉伸跑步后較為緊繃的肌肉。使肌肉變得更加修長(cháng)。3、瑜伽（英文：Yoga）是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。

　　2、慢跑是有氧運動(dòng)。也相當于一個(gè)瑜伽前的熱身運動(dòng)。使全身的肌肉都運動(dòng)起來(lái)，跑完步之后再去做瑜伽。則可以拉伸跑步后較為緊繃的肌肉。使肌肉變得更加修長(cháng)。

　　3、瑜伽（英文：Yoga）是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。

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