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　　愛游戲平臺瑜伽適合跑步前還是跑步后做1、一般來說瑜伽更適合跑步后做。2、慢跑是有氧運動。也相當于一個瑜伽前的熱身運動。使全身的肌肉都運動起來愛游戲，跑完步之后再去做瑜伽。則可以拉伸跑步后較為緊繃的肌肉。使肌肉變得更加修長。3、瑜伽（英文：Yoga）是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。

　　1、一般來說瑜伽更適合跑步后做。2、慢跑是有氧運動。也相當于一個瑜伽前的熱身運動。使全身的肌肉都運動起來，跑完步之后再去做瑜伽。則可以拉伸跑步后較為緊繃的肌肉。使肌肉變得更加修長。3、瑜伽（英文：Yoga）是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。

　　2、慢跑是有氧運動。也相當于一個瑜伽前的熱身運動。使全身的肌肉都運動起來，跑完步之后再去做瑜伽。則可以拉伸跑步后較為緊繃的肌肉。使肌肉變得更加修長。

　　3、瑜伽（英文：Yoga）是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。

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　　1、一般來說瑜伽更適合跑步后做。2、慢跑是有氧運動。也相當于一個瑜伽前的熱身運動。使全身的肌肉都運動起來，跑完步之后再去做瑜伽。則可以拉伸跑步后較為緊繃的肌肉。使肌肉變得更加修長。3、瑜伽（英文：Yoga）是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。

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