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　　愛(ài)游戲ayx瑜伽的起源doc瑜伽的起源瑜伽起源于印度,距今有五千多年的歷史文化,被人們稱(chēng)為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶,古印度瑜伽修行者在大自然中身心時(shí),無(wú)意中發(fā)現各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松愛(ài)游戲平臺、睡眠、或保持清醒的方法,患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動(dòng)物的姿勢觀(guān)察、模仿并親自體驗,創(chuàng )立出一系列有益身心的鍛煉系統,也就是體位法,這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉。瑜伽教給人們的治愈法,讓世世代代的人從中獲益。在數千年前的印度,高僧們?yōu)樽非筮M(jìn)入天人合一的最高境界,經(jīng)常僻居原始森林,冥想。在長(cháng)時(shí)間單純生活之后,高僧們從觀(guān)察生物中體悟了不少大自然法則,再從生物的生存法則,驗證到人的身上,逐步地去感應身體內部的微妙變化,于是人類(lèi)懂得了和自己的身體對話(huà),從而知道探索自己的身體,開(kāi)始進(jìn)行健康的維護和調理,以及對疾病創(chuàng )痛的醫治本能。幾千年的鉆研歸納下來(lái),逐步衍化出一套理論完整、確切實(shí)用的養身健身體系,這就是瑜伽。瑜伽美圖考古學(xué)家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器,上面描畫(huà)著(zhù)瑜伽人物做冥想時(shí)的形態(tài),這件陶器距今至少已有五千年的歷史了,可見(jiàn)瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。再簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō),瑜伽是生理上的動(dòng)態(tài)運動(dòng)及心靈上的練****也是應用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的****練目標是達到對自身心靈的良好理解以及調控,能熟知并掌握肉身感官,就如艾揚格在《光耀生命》中強調的——達到圓融純一的狀態(tài)。感官的集中點(diǎn)就是心意,能夠駕御心意,即代表能夠駕御感官;通過(guò)把感官、身體與有意識的呼吸相配合起來(lái)實(shí)現對身體的控制。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益,也能強化神經(jīng)系統、內分泌腺體和主要器官的功能,通過(guò)激發(fā)潛在的能量來(lái)促進(jìn)身體健康。的神經(jīng)系統、內分泌腺體和主要器官的狀況決定著(zhù)一個(gè)人的健康程度。有規律的瑜伽練****有