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　　愛游戲ayx瑜伽的起源doc瑜伽的起源瑜伽起源于印度,距今有五千多年的歷史文化,被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶,古印度瑜伽修行者在大自然中身心時(shí),無意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松愛游戲平臺(tái)、睡眠、或保持清醒的方法,患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn),創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng),也就是體位法,這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉。瑜伽教給人們的治愈法,讓世世代代的人從中獲益。在數(shù)千年前的印度,高僧們?yōu)樽非筮M(jìn)入天人合一的最高境界,經(jīng)常僻居原始森林,冥想。在長時(shí)間單純生活之后,高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則,再從生物的生存法則,驗(yàn)證到人的身上,逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化,于是人類懂得了和自己的身體對(duì)話,從而知道探索自己的身體,開始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理,以及對(duì)疾病創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來,逐步衍化出一套理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身體系,這就是瑜伽。瑜伽美圖考古學(xué)家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器,上面描畫著瑜伽人物做冥想時(shí)的形態(tài),這件陶器距今至少已有五千年的歷史了,可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠(yuǎn)的年代。再簡(jiǎn)單一點(diǎn)來說,瑜伽是生理上的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)及心靈上的練****也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的****練目標(biāo)是達(dá)到對(duì)自身心靈的良好理解以及調(diào)控,能熟知并掌握肉身感官,就如艾揚(yáng)格在《光耀生命》中強(qiáng)調(diào)的——達(dá)到圓融純一的狀態(tài)。感官的集中點(diǎn)就是心意,能夠駕御心意,即代表能夠駕御感官;通過把感官、身體與有意識(shí)的呼吸相配合起來實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的控制。這些技巧不但對(duì)肌肉和骨骼的鍛煉有益,也能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的功能,通過激發(fā)潛在的能量來促進(jìn)身體健康。的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個(gè)人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練****有