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　　瑜伽有幾級了解一下1、第一層次。瑜伽中的第一層次，包括第一級和第二級，這是瑜伽的入門(mén)級，在這個(gè)等級的瑜伽練習者，主要對瑜伽剛剛入門(mén)，保持著(zhù)對瑜伽一切很好奇的狀態(tài)，看見(jiàn)關(guān)于瑜伽的一切都愿意去嘗試，看見(jiàn)有關(guān)于瑜伽的文章或者視頻都會(huì )收藏，每天一有機會(huì )都會(huì )去練習，對瑜伽抱有像初戀一般的狀態(tài)，這個(gè)階段也稱(chēng)之為瑜伽練習者的小白階段，這個(gè)時(shí)候對瑜伽是懵懂的，剛剛進(jìn)入瑜伽的世界。2、第二層次。瑜伽中的第二個(gè)層次，包括第和第四級，這個(gè)等級的瑜伽練習者，已經(jīng)對瑜伽的基本招式有了大概的了解，此時(shí)此刻，這個(gè)等級的練習者已經(jīng)不滿(mǎn)足只是找找文章或者視頻這些比較入門(mén)級的練習方式了，此時(shí)他們開(kāi)始了自己的規劃，包括多結交一些相關(guān)的志同道合的朋友共同來(lái)切磋，包括找到更適合自己的專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行輔導，包括按照自己的身體來(lái)量身定制適合自己的進(jìn)度等等。3、第三層次。瑜伽中的第三個(gè)層次，包括第五級和第六季，這個(gè)等級的瑜伽練習者已經(jīng)開(kāi)始逐漸不滿(mǎn)于表面的體式，他們逐漸參透瑜伽不是表面做出很難的動(dòng)作來(lái)炫酷的工具，而是要練習身心合一的途徑，這個(gè)時(shí)候，在這個(gè)等級的練習者逐漸摒棄原來(lái)只做出很難的動(dòng)作就滿(mǎn)足的心態(tài)，而是開(kāi)始試著(zhù)回歸瑜伽的本質(zhì)，探究瑜伽身心合一的線(xiàn)、第四層次。瑜伽中的第四個(gè)層次，包括第七級到第九級，這個(gè)時(shí)候能夠到達這個(gè)層次的瑜伽練習者，已經(jīng)可以說(shuō)練到了瑜伽最高的層次，這個(gè)時(shí)候瑜伽已經(jīng)不是一項運動(dòng)，而是變成了一種信仰，內化為一個(gè)人終身的習慣。此時(shí)，瑜伽已經(jīng)成為你生命中缺一不可的伙伴，或者你已經(jīng)把他內化為你生命中的一部分，你或許會(huì )成為瑜伽的從業(yè)者，或許會(huì )成為瑜伽的推廣者，或許你只是享受瑜伽帶給你的平靜喜樂(lè )。

　　1、第一層次。瑜伽中的第一層次，包括第一級和第二級，這是瑜伽的入門(mén)級，在這個(gè)等級的瑜伽練習者，主要對瑜伽剛剛入門(mén)，保持著(zhù)對瑜伽一切很好奇的狀態(tài)，看見(jiàn)關(guān)于瑜伽的一切都愿意去嘗試，看見(jiàn)有關(guān)于瑜伽的文章或者視頻都會(huì )收藏，每天一有機會(huì )都會(huì )去練習，對瑜伽抱有像初戀一般的狀態(tài)，這個(gè)階段也稱(chēng)之為瑜伽練習者的小白階段，這個(gè)時(shí)候對瑜伽是懵懂的，剛剛進(jìn)入瑜伽的世界。

　　2、第二層次。瑜伽中的第二個(gè)層次，包括第和第四級，這個(gè)等級的瑜伽練習者，已經(jīng)對瑜伽的基本招式有了大概的了解，此時(shí)此刻，這個(gè)等級的練習者已經(jīng)不滿(mǎn)足只是找找文章或者視頻這些比較入門(mén)級的練習方式了，此時(shí)他們開(kāi)始了自己的規劃愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，包括多結交一些相關(guān)的志同道合的朋友共同來(lái)切磋，包括找到更適合自己的專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行輔導，包括按照自己的身體來(lái)量身定制適合自己的進(jìn)度等等。

　　3、第三層次。瑜伽中的第三個(gè)層次，包括第五級和第六季，這個(gè)等級的瑜伽練習者已經(jīng)開(kāi)始逐漸不滿(mǎn)于表面的體式，他們逐漸參透瑜伽不是表面做出很難的動(dòng)作來(lái)炫酷的工具，而是要練習身心合一的途徑，這個(gè)時(shí)候，在這個(gè)等級的練習者逐漸摒棄原來(lái)只做出很難的動(dòng)作就滿(mǎn)足的心態(tài)，而是開(kāi)始試著(zhù)回歸瑜伽的本質(zhì)，探究瑜伽身心合一的真諦，參悟生命本身。

　　4、第四層次。瑜伽中的第四個(gè)層次，包括第七級到第九級，這個(gè)時(shí)候能夠到達這個(gè)層次的瑜伽練習者，已經(jīng)可以說(shuō)練到了瑜伽最高的層次，這個(gè)時(shí)候瑜伽已經(jīng)不是一項運動(dòng)，而是變成了一種信仰，內化為一個(gè)人終身的習慣。此時(shí)，瑜伽已經(jīng)成為你生命中缺一不可的伙伴，或者你已經(jīng)把他內化為你生命中的一部分，你或許會(huì )成為瑜伽的從業(yè)者，或許會(huì )成為瑜伽的推廣者，或許你只是享受瑜伽帶給你的平靜喜樂(lè )。