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　　瑜伽留住青春的秘密？為了重拾青春的樣子，人們在維護皮囊上想盡了辦法。他們妄想青春再次綻放， 而忽略了心靈的安放。

　　妝容只能暫時(shí)的滿(mǎn)足虛榮心，但它掩飾不了身心靈的老去。真正有意義的年輕，應該由內而外煥發(fā)出活力。不僅有健康的身體、光滑的肌膚，還有飽滿(mǎn)的精神愛(ài)游戲、智慧的心靈。

　　當你學(xué)會(huì )冥想，用平靜的心態(tài)去處理那些瑣事，你就掌握了年輕的心靈。以微笑去面對生活、以寬廣的心胸去接納人與事。放下雜念與不快，重獲清凈心、安定心和愉悅心，容光煥發(fā)的年輕氣質(zhì)將是你最好的招牌。

　　當你把瑜伽的健康生活方式帶入生活，積極、斷食修行，將器官和血管淤積的毒素排出體外。告別僵硬脊柱，重獲氣血通達的身體，開(kāi)發(fā)未知的潛力，解決一切都變得輕松了起來(lái)。