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　　相由心生瑜伽修心塑形會(huì )改變一個(gè)人的容貌氣質(zhì)嗎？俗話(huà)說(shuō)，相由心生，一個(gè)人慈眉善目肯定是心地善良，但是一個(gè)人如果總是怒目相對的對著(zhù)別人肯定心里充滿(mǎn)了怒氣與怨氣，佛家有云：貪嗔癡，皆為虛妄。我們應該修心修行，逐漸放棄自己的雜念。反應在容貌和面部表情上就是滿(mǎn)滿(mǎn)從面目猙獰，變得慈眉善目起來(lái)。

　　瑜伽修心，在于瑜伽的終極禪意是讓人滿(mǎn)滿(mǎn)變得平靜，找到自己的內心愛(ài)游戲ayx。瑜伽的塑形瘦身，健體美體的效果都是在修心的過(guò)程中不斷被發(fā)掘的，并不是一開(kāi)始就能馬上做到的。相由心生，如果你想要自己變得更好更舒服，自己變得慈眉善目還是跟著(zhù)我一起練習瑜伽吧。

　　大拜式，在你拜見(jiàn)天地日月星辰時(shí)，就是常?？梢杂眠@個(gè)體式。古印度人以月亮為尊貴之神，因為拜月式是很好的朝拜虔誠體式。練習大拜式的多是善男信女，很多人也經(jīng)常用大拜式來(lái)修行自己的內心，慢慢讓自己的心平靜，面容也跟著(zhù)逐漸的平靜而友善。

　　金剛坐變式看起來(lái)是一個(gè)很靜的體式，像跪在地上安靜祈禱的少女，是那么的美好。它可以讓血液滋養我們的腿部，同時(shí)增強我們雙手的力量。金剛坐來(lái)自于佛家金剛的坐姿，你可以多多練習金剛坐，不僅僅可以塑形，更能修行你的內心。

　　動(dòng)作分解：雙腿交叉盤(pán)于大腿根部，雙手抓住雙腳腳趾。身體向后下方傾斜，靠在圓形枕頭上，打開(kāi)，腰部和頸部懸空，伸直頸部頭頂挨地。睡蓮在佛家代表沉睡，安寧。我們今天練習的都是佛家修行內心的內心，不再考慮塑形。

　　近海處，完美的一字馬像天邊的海平面，那么美麗那么引人入勝。涼涼的海水慢慢的沖刷著(zhù)身體。水代表溫柔，圣潔佛是智慧的象征，跟著(zhù)海水自己的內心吧。在。雙手向上伸直雙眼跟隨手部自然向上.腰身用力，保持挺直.標準的神猴式可以極大的拉伸我們的雙腿，舒展筋肉讓我們的的雙腿更加的額勻稱(chēng)，更加的充滿(mǎn)飽滿(mǎn).