高清欧美一区二区三区,国产精品26p,欧美精品一二三,日韩一区二区三区四区不卡,日本亚洲成高清一区二区三区,国产亚洲精品sese在线播放,在线一区免费视频播放

　　愛(ài)游戲練習瑜伽的好處多多瑜伽(Yoga)是一個(gè)通過(guò)提升意識，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。通過(guò)呼吸調息、動(dòng)靜平衡、身心統一等要訣來(lái)刺激身體恢復本身的自覺(jué)與自愈，改變人的亞健康狀態(tài)。

　　瑜伽可以矯正由于勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形，可以改善不良姿態(tài)，增強自信心，伸拉肌肉系統，使線(xiàn)條優(yōu)美，并有減肥功效，增強自愈力，預防各種疾病如：偏頭痛、失眠、便秘、腸胃病、關(guān)節炎等。

　　瑜伽可以幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復內心的平和安寧，使人的心態(tài)健康良好。

　　瑜伽通過(guò)推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢對內臟器官起到自我的作用，強化生理機能愛(ài)游戲，調節內分泌，使新陳代謝更加良好，延緩衰老，永葆青春靚麗的容顏。

　　主要通過(guò)體位實(shí)現。比如甲狀腺的平衡分泌會(huì )去處身體的浮腫、治療手腳冰冷;平衡皮脂分泌可以治療脫發(fā);平衡內分泌的分泌可以治療過(guò)度肥胖、月經(jīng)不調等。