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　　愛(ài)游戲平臺(tái)瑜伽的好處和壞處都有哪些？我平時(shí)下班之后是沒(méi)有事情做的，最近這段時(shí)間發(fā)自己是變胖了很多，看見(jiàn)人家都在做瑜伽的，我聯(lián)系一段時(shí)間之后感覺(jué)腰部疼痛，有什么利弊呢？

　　瑜伽，這是一種比較健康的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，主要的是適合一些女性練習(xí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話是可以塑身的，有助于軟化骨骼保持優(yōu)美的體型，平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)做瑜伽的人身體的血液循環(huán)要好一些的，甚至是可以預(yù)防一些免疫疾病的出現(xiàn)，瑜伽還可以增加身體的柔韌性。但是這個(gè)運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持的，如果是中途放棄的話，是會(huì)引起一些反彈的情況出現(xiàn)，所以身體是會(huì)發(fā)胖的。

　　瑜伽的好處包括，能夠平心，靜氣，改善不良的情緒，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防一些風(fēng)險(xiǎn)，能改善體形，使人具有氣質(zhì)。對(duì)于頸椎病和腰椎病人，練習(xí)瑜伽可能造成疾病進(jìn)一步的加重，引起更加明顯的腿部和上肢部的疼痛，麻木感覺(jué)，嚴(yán)重者還可以造成頭暈，頭痛等。

　　羊湯主要是用羊肉或者羊骨烹飪而成的湯劑。羊湯性溫，適量喝一些羊湯可以有效的發(fā)汗解表、驅(qū)寒暖胃，可以有一定的防止感冒的效果，而且可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，起到養(yǎng)胃的功效，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)的免疫力。但是需要注意，喝羊湯喝多之后有可能會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口舌生瘡，而且羊湯這種嘌呤含量比較高，容易引發(fā)痛風(fēng)愛(ài)游戲app。

　　瑜伽能消除煩惱，減壓養(yǎng)心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考，達(dá)到修心養(yǎng)性的目的，同時(shí)可提高免疫力，增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織，使身體組織得到充分的營(yíng)養(yǎng)，練習(xí)不當(dāng)，也很有可能給練習(xí)者帶來(lái)?yè)p傷。

　　適量的喝啤酒可以吸收啤酒中的硅元素，防止體內(nèi)鈣離子的流失，可以防止骨質(zhì)疏松。而且可以軟化血管，防止心腦血管疾病的出現(xiàn)。但是需要注意啤酒中的酒精含量也比較高，容易加重肝臟負(fù)擔(dān)而且長(zhǎng)期飲用啤酒容易引發(fā)腎結(jié)石，加重痛風(fēng)癥狀。

　　帶牙套的好處，帶矯正牙套的主要目的就是糾正不整齊的牙齒畸形，排齊牙齒和中線關(guān)系，改善咬合關(guān)系，形成尖窩交錯(cuò)的良好咬合關(guān)系，不僅改善面型，提高美感，還可以增加咀嚼效率，帶牙套的壞處，在矯正過(guò)程中，由于矯正牙套對(duì)牙齒施加了一定的矯正力量，牙齒會(huì)感覺(jué)疼痛不適，尤其是矯正初期。

　　洗牙可以清除牙齒上的牙結(jié)石，牙斑、煙漬和茶漬，還可以預(yù)防牙周炎的發(fā)生，洗牙的壞處是會(huì)使牙齒上出現(xiàn)一些細(xì)小的劃痕。洗牙是對(duì)患者牙齒清潔的一種治療手段，它是通過(guò)治療儀器，對(duì)患者的牙齒進(jìn)行反復(fù)的震動(dòng)，從而清除患者牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石，一般來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行完洗牙治療之后，患者牙齒表面的牙釉質(zhì)會(huì)短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)一定程度的受損，一般在半個(gè)月左右就能夠有效的恢復(fù)。洗牙的同時(shí)還可以進(jìn)行全面的口腔檢查，如果發(fā)現(xiàn)任何口腔疾病，可以及時(shí)進(jìn)行治療，起到早發(fā)現(xiàn)、早治療的作用。建議:洗牙后醫(yī)生還會(huì)對(duì)牙齒進(jìn)行拋光，這樣可以減緩牙結(jié)石生長(zhǎng)的速度。洗牙的壞處是在洗牙的過(guò)程中會(huì)引起牙齦少量出血，如果消毒設(shè)施不完善，在洗牙的過(guò)程中可能會(huì)感染其他疾病，所以一定要到正規(guī)的口腔醫(yī)院。