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　　瑜伽可以減肥嗎通過瑜伽姿勢，運用古老而易于掌握的技巧，改善人們的生理、心理、感情和精神方面能力，達到身體心靈和精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調整身體體位、靜息呼吸法、調整心態(tài)冥想法等等，達到心神合一。通過一定鍛煉，可以解起到減肥作用，但是一定要在正規(guī)指導下進行，而不要自己盲目進行，一定要科學鍛煉。

　　有很多的瑜伽動作都可以減肥，根據想要減的部位選擇合適動作即可。如想要減掉大肚腩，可以選擇坐位，展開雙腿，上身保持挺直的狀態(tài)，兩手臂向身前伸直并十指相扣，然后開始動作，當呼氣時腰...

　　練習瑜伽是可以減肥的。肥胖的原因有過食辛辣油膩食物，大量熱量脂肪堆積，肝膽脾胃運化代謝失常；運動量減少，新陳代謝減慢，導致肥胖；不良生活習慣，熬夜、情緒不穩(wěn)、壓力較大、濕熱之...

　　瑜伽可以減肥。瑜伽這個運動雖然代謝脂肪的效率比較低，但是如果堅持的話還是會收到減肥的效果。個人建議瑜伽可以在午飯時間進行，也就是說中午可以少吃蔬菜，飯后半個小時以后可以進行瑜伽...

　　瑜伽是可以減肥的，不但能夠減肥還能拉伸身體不常用的肌肉和關節(jié)，并且瑜伽看似運動量不大，但是做完40分鐘的瑜伽課程之后患者也會有大汗淋漓的感覺，所以對于燃燒熱量效果還是非常好的。...

　　瑜伽和游泳都可以很好的減肥，相對游泳更有利于減肥，有利于減輕脂肪，減少體重。游泳減肥的主要除了運動肌肉進行有氧運動之外，還可以通過水溫的方式，使內丟失大量的熱量，會加速人...

　　瑜伽對脊柱側彎有一定防治功效，脊柱側彎出現以后，患者要積極進行就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導，并要定期隨診或者進行支具治療。還有建議手術治療，不是說就診完一次就結束了，而是長期的隨訪觀...

　　但是要分情況，如腰椎間盤突出的病人，腰疼再做瑜伽動作可能會加重疾病。如果是其他地方的疾病...

　　腎炎一般是指腎小球腎炎，是由于機體免疫系統(tǒng)失衡而造成的一種疾病。治療以藥物治療為主，同時要注意生活的各個方面，也可以做適當的健身和運動，瑜伽是一種柔體運動，對于保持人的身體、...

　　瑜伽對于減輕腎炎癥狀有一定幫助，但是不可用瑜伽代替治療腎炎。腎炎與免疫功能紊亂有關，臨床表現為血尿、蛋白尿、水腫、高血壓，部分病人會出現腎功能不全表現。瑜伽可以提高病人的...

　　強直性脊柱炎患者除藥物控制病情發(fā)展以外，關節(jié)功能鍛煉也是必不可少的。患者可以根據個人喜好和特點選擇瑜伽進行適當練習，也可以選擇游泳、騎車、八段錦等功能鍛煉方式。由于患者以頸椎、...

　　瑜伽有很多好處，可以預防疾病，也可以調節(jié)植物神經功能，可以改善睡眠。瑜伽的很多體式，都是很有難度的，通過堅持這些體式，可以消耗體內多余的脂肪，可以進行瘦身塑形。所以經常練瑜伽的...

　　孕婦在做瑜伽鍛煉的時候，要做到適度鍛煉，并且要確定適度鍛煉的量化標準，應該考慮鍛煉的次數、強度、時間和類型。在做瑜伽的時候，要禁止做后彎類的動作、腹部著地的動作，以及深度的扭...

　　瑜伽在有經驗的醫(yī)師指導下，或經過比較長時間的鍛煉已經比較熟練，可以緩解坐骨神經痛。特別是坐骨神經痛比較輕，一定的瑜伽動作可以鍛煉臀部、腿部的肌肉力量，同時對腰、背部肌肉力量的...

　　感冒的時候先不要做瑜伽鍛煉，因為瑜伽是一種運動，在運動的時候會導致出汗，機體代謝會旺盛，會消耗體內的糖、脂肪、蛋白質。而感冒期間，的免疫功能是低下的，需要身體大量的營養(yǎng)來...

　　月經期是子宮內膜的定期剝脫，子宮內膜剝脫導致的出血。血液是細菌良好的培養(yǎng)基，因此在月經期前后，是女性比較脆弱的時期，容易發(fā)生生殖系統(tǒng)的感染，或合并有其他...

　　瑜伽能緩解頸椎病，頸椎病主要是長期固定姿勢、頸椎退變，導致頸椎間盤突出壓迫周圍神經、血管以及脊髓引起的癥狀。早期會表現為頸部僵硬、疼痛，進行瑜伽運動時頸部會隨著身體運動相應轉...

　　瑜伽比較適合高血壓的人群，瑜伽的練習過程中可以調節(jié)人的情緒，而長期精神緊張、工作壓力過大、休息不好是促進血壓增高的非常重要的因素，因為這種情緒異常會導致體內兒茶酚胺類激素分泌...

　　高血壓患者只要血壓控制在正常范圍，就可以做任何有氧運動，包括瑜伽、游泳、慢跑、快走、打太極拳、跳舞、唱歌，這些有氧運動都可以選擇。運動的選擇根據患者自身的愛好而定，在運動當中要...

　　女性月經來潮的時候最好不要去做一些過度的運動，包括瑜伽，因為瑜伽有很多的動作是需要身體的折疊或者是牽拉，因此如果在月經期做過多的這樣的運動，有可能會造成腹壓增加，甚至引起子宮...

　　肥胖癥患者可以做瑜伽，瑜伽的強度并不大，屬于拉伸運動，在肥胖癥患者早期心肺功能不是特別良好的情況下，是一個比較好的切入性運動。通過瑜伽，可以讓肥胖癥患者逐漸鍛煉好心肺功能愛游戲，待...