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　　理療瑜伽的好處有哪些？瑜伽已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證明，其提供的各種習(xí)練方法非常有益于心理及身體的健康。它可以提高心臟運(yùn)轉(zhuǎn)效率，減緩呼吸頻率，強(qiáng)健身體、降低血壓、放松身心、減少心理壓力、緩解焦慮感、提高精神專注程度，使人進(jìn)入平和安寧的狀態(tài)。同時(shí)通過不間斷地練習(xí)可以提高身體的穩(wěn)定性及協(xié)調(diào)能力，有利于睡眠及消化系統(tǒng)。

　　瑜伽理療，在調(diào)理各個(gè)機(jī)能紊亂方面的有效性已經(jīng)被充分的證明愛游戲中國官方網(wǎng)站，在今天不僅僅是瑜伽的修習(xí)者用瑜伽來保持身心的健康，它也是極其有效的醫(yī)療輔助手段。在瑜伽理療的過程中，與醫(yī)學(xué)咨詢相結(jié)合應(yīng)用于患者可以達(dá)到理想的治愈效果。

　　這個(gè)時(shí)候做一些肩頸理療瑜伽對身體是非常不錯(cuò)的，可以促進(jìn)氣血循環(huán)，還可以有效的疏通經(jīng)絡(luò)，能夠預(yù)防頸椎疾病出現(xiàn)，還可以改善氣血不暢問題，肩頸理療瑜伽特別適合上班族，家庭主婦練習(xí)。