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　　瑜伽有什么好處壞處花生的好處有，能夠提高記憶力、刺激腦細胞從而促進大腦發(fā)育、抗衰老、美容養(yǎng)顏，能夠使皮膚保持細膩緊致的效果。還能使頭發(fā)保持烏黑發(fā)亮，有助于頭發(fā)的生長。吃花生的壞處有，花生當中的蛋白質和脂類含量高，吃多的話容易腹脹，而且花生能夠促進膽汁的分泌，對于胃疼的患者不建議吃花生。

　　隔夜茶的優(yōu)點：（1）明目：其中的茶多酚有抗菌消炎作用，若眼睛有，可以每天用隔夜茶洗幾次。（2）抗氧化和抗癌：其中含有豐富的皂素，茶多酚氧化會變?yōu)榧t褐色的茶色素，研究表明茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化、抗炎癥功效。（3）止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止出血，毛細血管出血、口腔出血、牙齦出血等均可用隔夜茶漱口治療。隔夜茶的缺點：隔夜茶里的茶多酚、維生素c等營養(yǎng)成分減少、由于夏季溫度高，茶水易酸腐變質，飲用超過24小時的茶水會引起腹瀉。故建議少飲用隔夜茶，以免造成胃腸道不適，得不償失。若喜飲隔夜茶，一定要妥善保存，切勿導致其變質。

　　好處：飲用少量的葡萄酒，可以促進血液循環(huán)、改善四肢發(fā)冷、幫助睡眠、美容養(yǎng)顏。壞處：（1）長期喝酒對血管有慢性的損傷，使動脈粥樣硬化、加重心腦血管、高血壓、高血脂的風險（2）加重肝臟負擔，然后使轉氨酶升高，而大量的乙醇超過肝臟的代謝負荷，甚至還可能會導致酒精性的肝中毒，酒精性肝損傷。所以建議大家喝酒適量，一定要少喝酒。平時可以喝一些葡萄酒促進血液循環(huán)，對身體健康也有一定的好處。

　　日常生活中，除了可以使用洗面奶清洗臉部外，還可使用牙膏洗臉。使用牙膏洗臉，一般有以下的好處：第一：牙膏洗臉可以抑制臉部油脂的產(chǎn)生，對于臉部出油嚴重的女性朋友，在使用牙膏洗臉后，臉部會變得清爽。第二：牙膏具有美白的作用，堅持使用，對肌膚具有增白的作用；第三：使用牙膏洗臉后，能夠清除臉部毛孔中的灰層等臟東西，且具有殺菌作用，對于緩解痘痘，具有消炎作用。

　　用牙膏洗臉可以起到一定的滋潤作用，同時還可以控油，比較適合油性皮膚，對于皮膚愛出油的患者來說是一種不錯的選擇，除此以外還可以起到殺菌的作用，但需要注意的是，牙膏中所含的成分有可能會對皮膚造成一定的刺激，所以不可以長時間大量的使用，如果感覺皮膚比較油不舒服，可以選擇溫和、刺激性比較小的清潔產(chǎn)品。

　　南瓜子是比較常見的美食，具有豐富的營養(yǎng)價值，如果經(jīng)常吃南瓜子可以殺滅身體內(nèi)的寄生蟲，因為在南瓜子當中還有一種激素成分，還可以預防男性前列腺方面的疾病，同時還含有豐富的脂肪酸，可以補充身體所需要的多種微量元素，但是如果長時間吃，很有可能會出現(xiàn)不適癥狀，比如嘔吐、惡心、頭暈等。

　　艾葉泡腳能夠去除體內(nèi)多余的寒氣，對治療足部和下肢發(fā)涼有一定幫助；還能通經(jīng)活絡，可治療血瘀；艾葉泡腳還能起到補腎的作用；對緩解疲勞、促進睡眠也能起到一定的功效；艾葉泡腳還能降火，對去除內(nèi)體的虛火和寒火都有一定功效。

　　經(jīng)常服用六味地黃丸有四點好處：一是六味地黃丸對一些慢性疾病會有很好的治療效果，例如高血脂、高血壓、高血糖等等，而且在服用六味地黃丸后，還能起到降血脂、降血壓、降血糖、改善腎功疾病能等作用，對于預防相關疾病也有一定的效果。二是六味地黃丸具有了抗衰老的作用，有亞健康、提前衰老的患者最適合服用，對于面部的斑點、皺紋還有預防的作用，起到一定的美容養(yǎng)顏效果。三是六味地黃丸對于青壯年，可以起到腎虛癥狀，特別是腰膝酸軟、健忘、失眠等。四是六味地黃丸可以對更年期綜合征、惡性腫瘤的放化療等疾病，有輔助治療的功效。

　　三七粉是一種性質比較溫和的藥物，稍微有一些苦。三七粉即可以內(nèi)服也可以外用，一般來說因為外傷而出現(xiàn)了出血之類的情況，適當?shù)氖褂靡恍┤叻劬涂梢杂行У闹寡?。?nèi)服三七粉，能夠起到非常不錯的活血化瘀的作用。如果發(fā)生了高血壓，高血脂，高血糖，服用一些三七粉也可以有效的降三高，不過若是想要降三高的話，三七粉只能作為一種輔助治療，若想徹底治療疾病，建議最好是在醫(yī)生的指導下同時使用一些其他的方式。

　　人參是一味非常名貴的中藥，它有大補元氣，補脾益肺，復脈、安神、固脫等功效。人參的主要作用：第一，大補元氣。大汗大泄導致的氣脫和大失血以及長期久病氣虛的病人，服用人參之后能夠瞬間讓元氣恢復，從而緩解氣虛引起的神疲、欲絕、乏力，四肢不溫以及脈微等危重的病癥。第二，對脾胃有較好的補益作用。在臨床上如果出現(xiàn)脾胃氣虛，倦怠乏力以及一些相關的癥狀，可以吃人參來進行治療。第三，對于一些久病咳嗽或者是氣喘、聲低、懶言或者是自汗不止，這樣的患者可以服用人參補益有較好的效果。人參的功效非常之多，不僅僅這幾種，它有補益氣血或者是補腎助陽等多種功效。在臨床上，可以根據(jù)自身的癥狀來選擇人參的服用，補益氣血和身體機能的免疫力提高等等。

　　在睡覺的時候，如果用熱水泡腳的話，有調和氣血以及溫通經(jīng)脈的功效，它可以幫助預防疾病，也可以多穴位，比如涌泉穴，腳背，腳心以及腳趾，會覺得身上好像有一股熱流，可以促進睡眠，腳上面穴位非常多，當燙腳或者腳的時候，對全身都會造成影響。它可以預防疾病，也可以促進睡眠，促進血液循環(huán)以及身體新陳代謝，對提高身體抵抗力有很大幫助，同時也可以消除疲勞，調節(jié)身體內(nèi)分泌，有鎮(zhèn)靜的功效，讓身體得到放松，心情愉悅。在燙腳的時候，溫度不要太高，控制在45攝氏度，同時也可以揉搓一下雙腳，不要用太大力，浸泡15分鐘腳就可以了。

　　冬瓜中含有的尼克酸、抗壞血酸、礦物質、蛋白質、維生素、碳水化合物、硫胺素、以及核黃素都是非常豐富的。而且礦物質中鉀元素比較豐富，是高鉀低鈉型的蔬菜。對于需要吃低脂、低鹽的患者來說，好處是非常多的。而且冬瓜中含有的硒元素也不少，有抗癌的效果。另外，冬瓜中的營養(yǎng)非常豐富，不含脂肪，人們可以用它來減肥。

　　腳上有60多個穴位，通過穴位的刺激和反射區(qū)調理臟腑的功能，增強代謝，改善體質，另外在熱水當中加入一些中藥材，還能夠治療足部的一些疾病，比如腳氣或者是腳癬。熱水泡腳的功效也是比較多的，而且熱水的溫熱可以幫助腳部血液循環(huán)，腳離心臟是最遠的，而且負荷最重，這個時候如果經(jīng)常的泡腳進行相對應的刺激，對那些手腳冰涼對人來說也是一種不錯的養(yǎng)生方法。在適當?shù)臒崴斨屑尤虢蚴雏}，對殺滅菌群也是有一定作用的，可以達到驅寒除濕的效果，每天建議用熱水泡腳，還可以幫助改善腳臭，以及去除腳部異味。

　　紅參可以改善男性的性功能，增強抵抗力，還可以有效的改善，手腳冰涼失眠、四肢無力、身體乏累、早泄、尿頻、尿急。雖然對身體有好處，但是一定要注意吃的量愛游戲官網(wǎng)，過量的吃會造成大便干燥、口舌生瘡，因此要酌情地服用。紅參屬于滋補的藥物，可以有效的補充元氣。紅參與人參的區(qū)別是不大的，但是在補充氣虛方面，紅參的作用要高于人參。而且還可以調節(jié)人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是熬夜的男性經(jīng)常吃，可以有效的增強抵抗力，降低感冒的幾率。

　　用苦瓜泡水喝，對促進消化有很大的幫助。如果患者的消化功能不好，可以多喝一點苦瓜水，能夠促進腸道的消化，還可以提高自身的食欲。對于治療胃腸道的疾病都有很好的效果。由于苦瓜里面含有胰島素的物質，所以喝苦瓜水對降低血糖有很大的幫助。另外喝苦瓜水還有美容的作用的。如果臉上有斑點有青春痘，都可以用苦瓜泡水喝。

　　陳皮其實就是曬干以后的橘子皮，也是比較常見的一種中藥，去油理氣健脾，燥濕化痰等功效，如果患者出現(xiàn)脾虛的癥狀，就會出現(xiàn)痰濕停留的現(xiàn)象，導致患者出現(xiàn)大便淌血、粘稠、脘腹痞悶、食欲下降、惡心、嘔吐等不適感，這種情況下就可以使用陳皮來泡水喝，從而達到改善癥狀的作用。

　　用鹽水洗頭能夠殺菌消毒，起到去屑的效果。還能有效的改善頭皮的環(huán)境，使頭部清潔，避免油脂和細菌的殘留。用鹽水洗頭還能很好的利用鹽水中的鈉鹽，調節(jié)頭皮部位水電解質的平衡，有效的改善油性發(fā)質的生長環(huán)境，起到預防脫發(fā)的作用。所以用鹽水洗頭有不少的好處。

　　經(jīng)常喝綠茶有抗衰老、減肥、預防男性前列腺疾病、改善心腦血管疾病、使人精神愉悅等好處。因為綠茶當中含有的成分能夠清除氧自由基，清除體內(nèi)毒素，減少脂肪的吸收，所以能夠達到抗衰老、減肥的效果。綠茶還有利尿的作用，能夠減輕前列腺負擔，所以對前列腺充血、前列腺炎有輔助治療作用。

　　男性割包皮不僅可以讓生殖器變得更加美觀，同時還能幫助男性提高性生活的質量，起到預防早泄發(fā)生的作用。因為男性要是包皮過長的話，在性生活的過程中，當男性興奮勃起后，就會露出來，而在與進行摩擦的過程中，遭受外界刺激就會變得興奮敏感，這樣就容易觸發(fā)過早，導致早泄現(xiàn)象的發(fā)生。另外，男性包皮過長的話，包皮內(nèi)就會比較容易藏污納垢滋生很多細菌，這樣就會導致感染的發(fā)生，并且還可能會通過傳染給女方，導致女性出現(xiàn)一些婦科疾病。因此，當男性出現(xiàn)包皮過長的問題后，應該及時就醫(yī)治療。

　　白醋洗臉對于頭面部有嚴重皮脂溢出癥或有嚴重的患者，適當?shù)纳倭渴褂冒状變端茨?，能夠起到一定的油脂溶解作用。但在把握濃度的時候，會由于濃度過高而使皮膚造成一定的傷害，所以是不建議使用白醋洗臉的。因為白醋是醋酸，會對皮膚的角質層有傷害作用。