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　　全球跑步日說說你因為什么原因開始跑步？2009年，全球跑步日從美國率先成立，旨在分享跑步同行們對跑步運動的熱愛，攜手激勵更多人參與跑步活動，讓全球在同一天為跑步而共同慶祝。

　　在全球跑步日這一天，你可以在任何地方，任何時間，穿上你的鞋子，與全球成千上萬的人一起跑起來，一起慶祝這個鼓勵每個人行動起來的日子。

　　你或許會想，世界上的節(jié)日那么多，原來竟還有屬于跑步的節(jié)日，跑步的人，在這一天會通過自己的方式，或慢跑、或長跑，去紀念這個節(jié)日。

　　“盡管我們中的許多人都有運動的目標，但是有一個節(jié)日專門來宣傳這項運動，會給許多人帶來更大的激勵?！?/p>

　　許多人抱怨孩子們沉迷于上網(wǎng)、電視和電子游戲，抱怨孩子們肥胖和懶惰，沒有得到足夠的鍛煉愛游戲中國官方網(wǎng)站，那么，全球跑步日，是可以帶孩子們一起去跑步的機會。

　　體育鍛煉對所有年齡段的人來說都是極其重要的，不論是為了贏得比賽而跑步的人，還是為了改善健康而步行、慢跑或是跑步的人。

　　在Global Running Day官網(wǎng)里，許多人在這一天定下了與朋友、家人，或是自己獨自一人去跑步的約定，可以是1公里，可以是3公里，也可以是5公里或是10公里。

　　跑步的距離、配速和時間都不是重點，在這一天我們能夠跑起來，帶動身邊的人跑起來，才是這個節(jié)日的意義。

　　強身健體鍛煉意志力，在一個人獨自奔跑的時候能夠更好的去思考特別是跑山，面臨著很多未知，當你去挑戰(zhàn)未知，挑戰(zhàn)成功，內(nèi)心的一些感覺挺好的。

　　在山澗，在海邊，在山脊，在森林，在鄉(xiāng)村，沿著這些小道跑過去，山水輪回，百花開放，百鳥齊飛，每個角落都是美麗的天堂，跑在路上，享受美麗的陽光。

　　“忘記是怎么樣開始的，只記得曾經(jīng)完成的每一個比賽和訓(xùn)練都有隊友鼓勵，當自己壓力大，身體抱恙的時候，也是這群小伙伴第一時間出現(xiàn)在我身邊，你們在，我的笑聲就在?！?/p>

　　“以前自己一個人的時候，心緒波動較大，難得認真的靜下來去做一件事，當自己愛上跑步之后，在跑步的過程中能夠?qū)Ｗ⒌南胛乙龅氖?。?/p>

　　“跑步一旦堅持下來，會發(fā)現(xiàn)自己能跑能跳，精神抖擻，耐力尋常，尤其是跑完一場馬拉松之后，發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷了一場酣暢淋漓的洗禮。”

　　“以前念書某一段時間成績很好，成為別人家口中的孩子，越往后面越不行了，這時候感覺心里很累，很壓抑，后面開始跑步之后，發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)回歸理想，種種不愉已經(jīng)被拋之腦后?！?/p>

　　“跑步后參與馬拉松，會發(fā)現(xiàn)喜歡跑步的朋友都很熱心，很樂意幫助別人，也很愿意交朋友，自己有通過跑步認識的朋友，三四年了，感覺很真?！?/p>

　　而對我來說，為什么跑步，是因為我需要它，跑步能讓我變得健康，身體素質(zhì)變好，能讓我維持身材，保持良好的體態(tài)，能讓我睡眠質(zhì)量變好，精力充沛，這些改變都是在我堅持跑步之后，能夠真切的感受到的。

　　用金錢也換不來的健康，在我每周堅持3次的跑步后就能獲得，跑步的魅力就在于，我能看到我努力的結(jié)果。

　　無論你是想通過跑步獲得健康，還是好身材，是為了發(fā)泄，還是為了緩解壓力，只要堅持下去，都會有回饋。