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　　1、提高免疫力：患者在運(yùn)動(dòng)出汗后，可以增強(qiáng)患者的身體體質(zhì)，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對(duì)提高機(jī)體免疫力有一定的幫助，對(duì)患者的身體健康有一定的好處。

　　2、幫助消化：患者在運(yùn)動(dòng)出汗后可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以起到助消化的作用，所以運(yùn)動(dòng)出汗后可以幫助患者消化。

　　4、改善皮膚：患者在出汗時(shí)毛孔會(huì)打開(kāi)，汗液排出的同時(shí)會(huì)將毛孔中的油脂、灰塵等物質(zhì)排出，對(duì)患者的皮膚有一定的好處。

　　患者在運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以擦去身上的汗液或者及時(shí)洗澡，在洗完澡后要注意做好保暖工作，防止冷風(fēng)刺激出現(xiàn)感冒的情況，如果患者出現(xiàn)了感冒可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿莫西林膠囊、四季感冒片等藥物治療。

　　50382004-4d5b-3c94-a787-a1244a93a84c為你推薦出汗對(duì)痛風(fēng)有好處嗎我們首先要了解到這個(gè)痛風(fēng)，它主要是血里的尿酸過(guò)高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說(shuō)，你再流更多的汗，它可能對(duì)我們的痛風(fēng)的緩解都沒(méi)有太大的幫助。反而你流汗流的過(guò)多，它可能會(huì)引起我們血容量的減少。我們一般來(lái)說(shuō)痛風(fēng)的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個(gè)血液濃縮，這個(gè)痛風(fēng)的尿酸可能它濃度會(huì)變得更高，這樣反而不利于痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的這種康復(fù)。所以對(duì)于大量的去流汗，來(lái)治療痛風(fēng)的，我們是不建議的，也是沒(méi)有臨床證據(jù)來(lái)支持的。01:08萬(wàn)琦兵副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

　　糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是非常重要的。生命在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病愛(ài)游戲平臺(tái)。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴?hù)，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動(dòng)也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過(guò)運(yùn)動(dòng)，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動(dòng)的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們有個(gè)要求，就是一周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘。

　　有很多好處比如說(shuō)排出毒素，主動(dòng)出汗能夠加快的血液循環(huán)和新陳代謝，體內(nèi)堆積的乳酸尿素毒素排出體外，鼻子、皮膚、背部、大腸的系統(tǒng)暢通，還能從一定程度上緩解腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。其次，控制血壓，血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄變硬所引起的，運(yùn)動(dòng)后出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達(dá)到降壓的作用。其次，促進(jìn)消化睡眠，出汗能夠促進(jìn)睡眠，強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合，過(guò)勞會(huì)傷元?dú)?，?huì)導(dǎo)致元?dú)膺\(yùn)行緩慢，不出汗氣血運(yùn)行慢了，就會(huì)影響消化導(dǎo)致人吃飯不香。還有就是防骨質(zhì)疏松，不少人認(rèn)為出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣流失，對(duì)此專(zhuān)家指出，只有水溶性的維生素才會(huì)隨汗液流出，鈣雖然溶于水，但是不會(huì)因?yàn)楹苟懦鲶w外。

　　出汗是正常的生理現(xiàn)象，不論是主動(dòng)出汗還是被動(dòng)出汗，都對(duì)有一定的好處。下面我給大家簡(jiǎn)單介紹一下：1、散熱。通過(guò)出汗可以起到排出體內(nèi)多余熱量，起到散熱的效果。在炎熱的夏季，如果可以出汗來(lái)帶走身體的熱量，是極為爽快的。2、可以起到排毒的作用。如果內(nèi)有砷、鉻、鉛、汞超標(biāo)，那么通過(guò)出汗的方式可以排除以上毒素。3、美容。出汗可以是天然的美容方式，通過(guò)排汗可以排出體內(nèi)堆積的毒素，還可以消耗掉多余的脂肪，起到美容的效果。4、降壓。高血壓是血管彈性發(fā)生的改變，從而導(dǎo)致血壓增高。通過(guò)出汗也可以起到降低體內(nèi)容量，減輕血管壁的彈性，從而達(dá)到降低血壓的目的。

　　病情分析：運(yùn)動(dòng)出汗可以加速體內(nèi)毒素的排出，另外運(yùn)動(dòng)出汗還可以有減肥的作用。運(yùn)動(dòng)出汗可以加快體內(nèi)血液循環(huán)，并且促進(jìn)體內(nèi)的毒素迅速的通過(guò)淋巴導(dǎo)管，血液系統(tǒng)，以及腎臟排出體外。意見(jiàn)建議：建議患者運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)一定要多喝水，不要因?yàn)轶w內(nèi)缺水而引起電解質(zhì)紊亂，另外建議患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。以免發(fā)生橫紋肌溶解等情況。

　　運(yùn)動(dòng)完后背出汗的好處有減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏、降低血壓等。1、運(yùn)動(dòng)完后背出汗可減肥瘦身：運(yùn)動(dòng)完后背出汗能夠幫助減輕身體體重，通過(guò)排汗的方式將體內(nèi)的水分及時(shí)排出，另外運(yùn)動(dòng)還能夠幫助燃燒脂肪，有助于減肥。2、運(yùn)動(dòng)完后背出汗可排毒養(yǎng)顏：運(yùn)動(dòng)完后背出汗能加快的體液循環(huán)和代謝過(guò)程，將體內(nèi)沉積的乳酸、氨、尿素等

　　夏季運(yùn)動(dòng)出汗的好處一般有提高免疫力、排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等。1、提高免疫力：由于汗液中含有的抗菌肽可以有效抵御細(xì)菌、病毒和真菌，且出汗可以有效增強(qiáng)自身的免疫力，從而提高抗菌、抗病毒的能力。患者需要注意長(zhǎng)期堅(jiān)持，免疫力會(huì)逐漸增強(qiáng)。2、排毒養(yǎng)顏：運(yùn)動(dòng)出汗可以加快的代謝過(guò)程和體液循環(huán)，且汗液在排出時(shí)可以