新聞中心 /News
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23 2024-09
練瑜伽初學(xué)者必看的10忌尤其要注意啦!
練瑜伽初學(xué)者必看的10忌尤其要注意啦!練瑜伽,對(duì)初學(xué)者來說,最大的擔(dān)心可能就是受傷了,但事實(shí)上,只要嚴(yán)格的遵守瑜伽練習(xí)的原則和禁忌,瑜伽之傷是可以很好的避免?! ”热玷べで扒?,有脊椎滑脫癥、椎間盤突出者的初學(xué)者伽人,盡...
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23 2024-09
研究:辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力--健康·生活--人民網(wǎng)
研究:辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力--健康·生活--人民網(wǎng)【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】 據(jù)英國路透社4月9日?qǐng)?bào)道,發(fā)表于《職業(yè)醫(yī)學(xué)》(Occupational Medicine)雜志的一項(xiàng)研究表明,在辦公場所做瑜伽有助于減輕職員...
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23 2024-09
愛游戲送給瑜伽者的10條經(jīng)驗(yàn)
愛游戲送給瑜伽者的10條經(jīng)驗(yàn)一、練瑜伽前后的1個(gè)小時(shí)都不要吃太多,水也要少喝。特別是練習(xí)前,最好是空腹。因?yàn)檫@是一項(xiàng)活動(dòng)全身的活動(dòng),千萬不要由于腹內(nèi)積食或者膀胱壓力大而造成不好的影響愛游戲ayx?! ∷?、赤腳練習(xí),以增...
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23 2024-09
33歲的她堅(jiān)持練習(xí)瑜伽8年有兩個(gè)孩子活出20歲的少女模樣!
33歲的她堅(jiān)持練習(xí)瑜伽8年有兩個(gè)孩子活出20歲的少女模樣!瑜伽是健身中的其中一種,長期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽有減肥,塑身的作用。跟健身房的力量訓(xùn)練相比,瑜伽更側(cè)重于塑造柔和的肌肉線條,因此更適合女性練習(xí),也更受女性歡迎。 李再...
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23 2024-09
半路出家勤練瑜伽練出骨架老化變形
半路出家勤練瑜伽練出骨架老化變形《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)道,對(duì)數(shù)十位教授瑜伽15年左右的教練進(jìn)行X光檢查,結(jié)果顯示這些資深瑜伽教師大都骨架老化變形,比實(shí)際年齡老了10年至20年。專家表示,瑜伽有的動(dòng)作幅度過大,35歲以上人群如通...
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23 2024-09
練瑜伽所有的驚艷都來自長久的準(zhǔn)備
練瑜伽所有的驚艷都來自長久的準(zhǔn)備96歲的PhyllisSues,85歲才開始學(xué)瑜伽,她用親身經(jīng)歷詮釋了什么叫“活到老學(xué)到老”愛游戲中國官方網(wǎng)站。 從85歲開始接觸瑜伽,Phyllis便深深的為之吸引,她說,“專業(yè)專注...