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　　愛(ài)游戲app瑜伽主題類(lèi)課程──哈他流（二）在線(xiàn)視頻課程上一期哈他流課程推出之后，受到很多習練者的喜愛(ài)，所以今天我們推出哈他流二（以扭轉組合體式為主，可有效促進(jìn)內臟排毒愛(ài)游戲，凈化體內毒素，維護消化系統機能的平衡）。大家跟著(zhù)一起練起來(lái)吧！

　　哈他流也就是流瑜伽，它的練習可以喚醒內在的能量。其動(dòng)作柔和，緩慢，連續，用巧妙的體式連接到下一個(gè)體式，順序的組合無(wú)窮無(wú)盡，因此，流瑜伽能夠提高練習者的創(chuàng )造性。流瑜伽是瑜伽的一種側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專(zhuān)注力。強調體式與呼吸的和諧，以及動(dòng)作串聯(lián)過(guò)程中的連貫性和流暢性。在每個(gè)體式停留的時(shí)間去感受身體與呼吸的結合及變化。