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　　年輕人帶火“老頭樂(lè )運動(dòng)”！有人花錢(qián)跟練企業(yè)上線(xiàn)淘金“八段錦——中國人自己的帕梅拉！”在連續打卡練習40天八段錦后，小任在社交平臺上分享了長(cháng)時(shí)間練習八段錦給自己身體帶來(lái)的變化。

　　“長(cháng)期堅持八段錦身體會(huì )有健康的感覺(jué)，這是來(lái)自東方的神秘力量……”“八段錦就像一個(gè)開(kāi)關(guān)喊我起床”“八段錦跟練90天，不用午睡，全天精力旺盛?！薄粫r(shí)間，社交平臺仿佛被八段錦“刷屏”了。

　　八段錦和五禽戲、太極拳等運動(dòng)一樣，是一種中國傳統健身，因其悠久的歷史和較緩的運動(dòng)方式，一直被人們視為“銀發(fā)族”的專(zhuān)屬運動(dòng)。

　　“兩手拖天理三焦、左右開(kāi)弓似射雕、調理脾胃須單舉、五勞七損往后瞧……”，伴隨旋律悠揚的樂(lè )器曲調和抑揚頓挫的指揮口令聲，北京體育大學(xué)武體養生班的學(xué)生孫嘉浩在CCTV—4《健康中國》欄目進(jìn)行了他的八段錦表演。

　　作為往屆北京市健身氣功站點(diǎn)聯(lián)賽二等獎的獲得者，孫嘉浩對中國商報記者表示：“在八段錦的習練過(guò)程中，我最直觀(guān)的感受有兩方面：于外是體態(tài)改變，我變得更加自信陽(yáng)光；于內是心態(tài)變化，我變得更有耐心?！?/p>

　　與孫嘉浩同學(xué)一樣對八段錦感受“非凡”的還有一大批年輕人，不少網(wǎng)友表示：“擼鐵跑跳等運動(dòng)消耗氣血更易造成身體損傷，八段錦是‘寶藏’發(fā)現，養生補陽(yáng)更勝一籌?！?/p>

　　中國商報記者在調查走訪(fǎng)中發(fā)現，與戶(hù)外運動(dòng)、室內健身等需要較強體力的運動(dòng)方式相比，當下的年輕人更青睞于八段錦、瑜伽等溫和型的養生健身方式。

　　八段錦的傳統養生健身方式不僅存在于普通人中，也是隱于娛樂(lè )明星中的一股新風(fēng)尚。從“趙麗穎片場(chǎng)打八段錦”到“金晨教郭麒麟康可人練八段錦”，八段錦之風(fēng)日盛。

　　值得注意的是，年輕女性群體對八段錦等傳統養生健身方式更為喜愛(ài)，因為這一運動(dòng)符合其對養生、瘦身的雙重需求。在新浪微博平臺上，#八段錦瘦肚子是認線(xiàn)萬(wàn)；在小紅書(shū)平臺上，八段錦與減肥相關(guān)話(huà)題的關(guān)聯(lián)度非常緊密，熱度最高的一條筆記是一位年輕女性的八段錦跟練視頻，點(diǎn)贊量、收藏量均超50萬(wàn)。

　　“我認為年輕人‘打卡’習練八段錦、鉆研各式養生運動(dòng)只是個(gè)開(kāi)端，后續這種流行趨勢將愈發(fā)明顯?！睂O嘉浩表示，在現今快節奏的生活中，年輕人來(lái)自學(xué)業(yè)、工作等不同方面的壓力不斷增加?！皩?zhuān)門(mén)騰出時(shí)間到運動(dòng)場(chǎng)”對于絕大多數上班族來(lái)說(shuō)很難辦到。而以八段錦為代表的傳統養生健身方式在這方面優(yōu)勢凸顯，此類(lèi)運動(dòng)所需活動(dòng)空間小、時(shí)間短，強度適中且能達到健身效果，運動(dòng)者可以調理身心、舒緩壓力。

　　“2000年以來(lái)，由國家帶頭組織對傳統養生方法進(jìn)行整理創(chuàng )編，八段錦是其中的一種，因其較為簡(jiǎn)單，我們一般加入其他例如六字訣，作為一門(mén)課程?！北本w育大學(xué)副教授、國家體育總局中國健身氣功協(xié)會(huì )委員莊永昌向中國商報記者介紹，從近幾年的選課情況來(lái)看，八段錦等健身越來(lái)越受到年輕人喜愛(ài)。

　　“如同一個(gè)人買(mǎi)了輛新車(chē)，不會(huì )等到車(chē)壞了再去保養，等年齡大了、退休之后再去養生的想法是錯誤的?！鼻f永昌表示，大眾對八段錦等傳統養生健身方式的評價(jià)存在誤區，養生并不是銀發(fā)族“專(zhuān)屬”。

　　“啤酒加枸杞、可樂(lè )配黨參”“熬最晚的夜、用最貴的護膚品”，近年來(lái)，一邊消耗、一邊彌補的“朋克式”養生在年輕人中悄然流行。

　　由于工作、娛樂(lè )等因素，年輕群體在實(shí)際生活中難以付出大量精力投入養生愛(ài)游戲官網(wǎng)，既想“隨心所欲”，又想“無(wú)病無(wú)痛”，因此“朋克養生”成為一種新型生活方式。而八段錦等傳統養生健身方式的“翻新”，正是迎合了這一運動(dòng)潮流趨勢。

　　據國內人力資源服務(wù)商前程無(wú)憂(yōu)近日的一項調研，95后年輕職場(chǎng)人的健康焦慮程度占比超過(guò)其他年齡群體。64.5%的95后受訪(fǎng)者認可“越早養生越健康”，近九成職場(chǎng)人具備一定的養生知識。

　　當被問(wèn)到“最有效的職場(chǎng)養生方式”時(shí)，57%的受訪(fǎng)者選擇“三伏天曬背”，半數職場(chǎng)人認為規律的午睡習慣很重要，47.7%的人在“熱水壺里泡枸杞等養生茶”，36.7%堅持帶飯上班，34%的職場(chǎng)人在抽屜中囤放“滋補小零食”。

　　不難發(fā)現，方便、高效是年輕群體養生的關(guān)鍵詞。與碎片化短視頻傳播相類(lèi)似的是，青年養生也遵循了這一規律，傳統飲食、運動(dòng)養生方法被重塑成“碎片化”養生方式，適配于高壓力、快節奏的都市職場(chǎng)生活。

　　消費活，則市場(chǎng)活；市場(chǎng)活，則產(chǎn)業(yè)活。隨著(zhù)“養生”漸呈年輕化趨勢，養生消費市場(chǎng)也開(kāi)始活躍起來(lái)。據前程無(wú)憂(yōu)的調研結果，對比不同年齡，90后更愿意用錢(qián)換健康，且在月均消費超過(guò)3000元的人群中，90后的比例高于其他人群。

　　此前，新華網(wǎng)發(fā)布的《Z世代營(yíng)養消費趨勢報告》也顯示，年輕人養生消費意愿正在飛速上升。報告顯示，平均每位城市常住居民年均花費超過(guò)1000元用于健康養生，而18—35歲的年輕人在養生消費人群中的占比達83.7%，年輕人正成為當下養生消費的主力軍。

　　此外，年輕人養生消費的上升意愿在飲品、娛樂(lè )活動(dòng)兩大產(chǎn)業(yè)賽道可以窺見(jiàn)一斑。近年來(lái)，“中藥”飲品在新茶飲、咖啡中突圍，新中式養生館成為90后打卡勝地，年輕群體對養生產(chǎn)品的興趣日漸濃厚。其對營(yíng)養健康的關(guān)注度有所增加，在“懶系健康”“趕潮養生”的復雜心理下，催動(dòng)“養生”產(chǎn)業(yè)得以存在更多空間開(kāi)拓。

　　中國商報記者調查發(fā)現，消費者可通過(guò)“線(xiàn)上預約”的方式參與八段錦的線(xiàn)下團練活動(dòng)。在第三方消費點(diǎn)評平臺上，花費百元以?xún)缺憧稍诰€(xiàn)下武道館、文化館體驗一節“傳統養生八段錦”課程。同時(shí)，北京市的一所道觀(guān)——北京白云觀(guān)在其微信公眾號中也曾推出“八段錦”傳統文化公益推廣活動(dòng)，參與者僅需購買(mǎi)10元門(mén)票。

　　在線(xiàn)上課程方面，中國商報記者綜合搜索發(fā)現，KEEP、咕咚、每日瑜伽等熱門(mén)健身應用App也涵蓋八段錦運動(dòng)課程，但均需開(kāi)通會(huì )員才能觀(guān)看跟練，不計算首月優(yōu)惠，KEEP、咕咚會(huì )員季卡費用分別為68元、45元，年卡費用分別為248元、168元，而每日瑜伽的會(huì )員費最高，三檔不同價(jià)格和服務(wù)的年卡費用分別為248元、298元和368元。

　　而相比這兩種方式，在嗶哩嗶哩等平臺跟練、打卡八段錦更能滿(mǎn)足年輕群體的“低消費”需求。但個(gè)人習練并不意味著(zhù)情感聯(lián)結的缺失，記者發(fā)現，社交平臺上存在較多八段錦運動(dòng)的打卡社群，年輕人在其中交流動(dòng)作要點(diǎn)、分享運動(dòng)收獲非?；钴S。

　　“當下年輕人的養生消費觀(guān)大多處在飲食養生層面，肯為運動(dòng)養生買(mǎi)單的人占比較少?！睂O嘉浩對中國商報記者表示，“運動(dòng)養生”產(chǎn)業(yè)還存有開(kāi)拓的空間。企業(yè)可依托中華優(yōu)秀傳統文化，結合線(xiàn)上線(xiàn)下教學(xué)，以顧客導向原則設置面向不同年齡階段人群的養生系列。具體到實(shí)踐層面，企業(yè)或可結合中醫館，完善從看診到調理的一條龍服務(wù)體系，最大程度滿(mǎn)足人們的健康需求。

　　值得注意的是，在近期舉辦的上海進(jìn)博會(huì )的人工智能專(zhuān)區，八段錦也趕上了虛擬互動(dòng)體感項目的科技創(chuàng )新熱潮。結合AI技術(shù)，用戶(hù)可被投射至虛擬場(chǎng)景，與教練、數字人進(jìn)行異地實(shí)時(shí)互動(dòng)，數字科技與傳統文化的交融在此體現。

　　隨著(zhù)“朋克養生”“碎片化養生”的養生年輕化趨勢以及虛擬現實(shí)科技的加入，養生消費的市場(chǎng)或許還有更多可能。