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　　理療類(lèi)課程瑜伽理療需要對瑜伽科學(xué)深入地了解學(xué)習，從而形成系統化的理療體系愛(ài)游戲官網(wǎng)。在此基礎之上，將阿育吠陀的養生理念與現代理療觀(guān)念相結合，對身體進(jìn)行從內到外的調理。

　　Yoga Mandira針對現代人常見(jiàn)亞健康問(wèn)題，設計出不同的理療課程，通過(guò)瑜伽中的清潔法、體式法、呼吸法、冥想法、唱誦法等練習，對于身體層面及思維層面的損傷進(jìn)行理療和復建。

　　免疫力提升課是基于影響免疫力的幾大主要因素研發(fā)而成。是由不同的系統共同組成的，免疫力是的防御系統，對我們保持健康起著(zhù)至關(guān)重要的作用。免疫系統的健康取決于與之相關(guān)的六大身體系統的健康狀況，它們是：淋巴系統，內分泌系統，神經(jīng)系統，循環(huán)系統，消化系統，以及呼吸系統，并且免疫力也與我們的精神和情緒狀態(tài)直接相關(guān)。免疫力提升課，將采用整合瑜伽療法，關(guān)注身心的整體健康，從而幫助人們全方位地提升免疫力，以抵御外界細菌和病毒的侵害。

　　本節課程將通過(guò)清潔法，呼吸控制法促進(jìn)循環(huán)系統及呼吸系統的順暢運行；通過(guò)呼吸控制法，正念冥想法，瑜伽休息術(shù)平衡神經(jīng)系統，排解負面情緒，減少雜念，感受積極正念帶來(lái)的內心平靜與喜悅；通過(guò)平衡，倒置，后彎，扭轉，站立前屈類(lèi)體式，協(xié)助淋巴系統排毒，調節內分泌腺體的正常分泌，促進(jìn)消化系統和循環(huán)系統的功能，并且，所有體式都將在舒緩的節奏下，帶著(zhù)對呼吸的覺(jué)知進(jìn)行，從而起到緩解壓力，放松身心的療愈效果，進(jìn)而整體性地提升免疫力。

　　老師將哈他瑜伽中的體式逐一進(jìn)行拆解教學(xué)，不論是雙腳間的距離、五指的張開(kāi)并攏、腰的扭轉角度，還是足弓的位置、凝視點(diǎn)、呼吸配合等。

　　與此同時(shí)，老師還將對呼吸控制法、身印以及放松技巧等進(jìn)行細致教學(xué)。正位哈他課程將幫助每一位習練者更好地鞏固瑜伽練習的根基。

　　的肩頸擁有著(zhù)“上傳下達”的功能：自上連接腦干，自下連接軀干?，F代生活中，人們因為工作或手機的緣故，長(cháng)期保持一個(gè)動(dòng)作，這可能會(huì )使肩頸肌肉的過(guò)度緊張而導致肌肉僵硬——直接反應在身體上的則是酸疼、運動(dòng)受阻。因此肩頸問(wèn)題不僅會(huì )影響頭部供血，也會(huì )造成手臂等部位的運動(dòng)機能出現問(wèn)題。

　　肩頸修復課程中，將會(huì )借助溫和的瑜伽體式序列，以提升肩關(guān)節、頸關(guān)節及其周邊肌肉群的拉伸與靈活性為主，以此緩解已經(jīng)出現的病理現象。

　　同時(shí)，老師通過(guò)此課程，也將糾正習練者不良的體態(tài)與生活習慣，達到預防為主，防治結合的課程目標。

　　我們之所以選擇將扭轉與放松相結合，是因為扭轉類(lèi)練習有著(zhù)獨特的魅力：它可以起到腹部臟器的作用，促進(jìn)消化系統的排毒功效。因此，進(jìn)行扭轉練習之后，所感受到的不僅是身體上適度疲勞所帶來(lái)的舒爽，更會(huì )獲得思想上的放松與愉悅。

　　深度放松是有技巧的，高質(zhì)量的放松往往都是在疲勞之后。扭轉練習之后再配合曼陀羅唱誦，會(huì )使放松起到事半功倍的作用。

　　此課程以扭轉體式序列為核心，使身體適度疲勞；然后通過(guò)進(jìn)行曼陀羅唱誦，使聲音與身體內部的頻率達到共振，消除疲勞，為身心帶來(lái)深度放松。