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　　愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站“瑜”你一起 健康“伽”倍坳下社區公益瑜伽活動(dòng)為更好地關(guān)愛(ài)社區居民，進(jìn)一步豐富居民文化生活，倡導健康快樂(lè )的生活方式，營(yíng)造健康文明的良好社區氛圍，坳下社區黨委、坳下社區黨群服務(wù)中心的東西方社工于12月的每周四上午開(kāi)展“瑜”你一起 健康“伽”倍坳下社區公益瑜伽活動(dòng)。

　　活動(dòng)中，專(zhuān)業(yè)瑜伽老師以禪舞、魅力瑜伽等教學(xué)課程，一步步細心傳授，讓居民們通過(guò)腹式呼吸、調節氣息等方式進(jìn)行練習，盡自己最大的限度去完成動(dòng)作、放松身心。隨著(zhù)輕柔的音樂(lè )響起，瑜伽課程正式開(kāi)始。老師以清晰、柔和的口令引導居民們進(jìn)行各種瑜伽體式的練習，從簡(jiǎn)單的呼吸調節到復雜的體式轉換，每一個(gè)動(dòng)作都力求精準到位。在老師的悉心指導下，居民們逐漸放松身心，沉浸在瑜伽的寧靜與和諧之中。她們隨著(zhù)音樂(lè )的節奏，感受著(zhù)身體的舒展與放松，體會(huì )著(zhù)瑜伽帶來(lái)的愉悅與平靜。

　　此次瑜伽公益課程，不僅讓居民們學(xué)到了瑜伽的基本知識和技巧，還結識了許多志同道合的朋友。大家相互鼓勵、共同進(jìn)步，在瑜伽的世界里找到了屬于自己的那份寧靜與美好。王女士表示，通過(guò)參加這次瑜伽課活動(dòng)，不僅身體得到了鍛煉，心靈也得到了滋養和升華。

　　坳下社區根據社區居民的實(shí)際需求開(kāi)展此項目，不僅豐富了社區居民的文化生活，提升居民身體素質(zhì)，提高生活品質(zhì)，同時(shí)提升了居民對社區的認同感、歸屬感及居民之間的凝聚力，進(jìn)一步增強居民參與社區活動(dòng)的積極性，營(yíng)造出幸福和諧的社區氛圍。未來(lái)，坳下社區將繼續立足居民需求，開(kāi)展更多豐富多彩的文體活動(dòng)愛(ài)游戲app，營(yíng)造積極和諧的社區氛圍，為社區居民提供更加豐富多彩的文化生驗，共建和諧家園。

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