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　　【T11健身館特色免費課程】正位瑜伽在練習中找到和恢復身體最初的狀態(tài)！哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、正位瑜伽、健身操、普拉提、蹦床愛(ài)游戲官網(wǎng)、有氧舞蹈、健身操、肚皮舞、印巴舞、動(dòng)感單車(chē)等。

　　給大家介紹一下正位瑜伽 “正位”是近年來(lái)瑜伽發(fā)展的一個(gè)大的概念。從字面意義上來(lái)說(shuō)，正位瑜伽指的是讓身體的內外系統，不光是骨骼、肌肉，還包括韌帶、血管、神經(jīng)、內臟、淋巴、皮膚等等器官都保持在正確的位置上。而普通的練習者在正位練習的過(guò)程中，不僅更加安全，同時(shí)可以更加了解自己的練習進(jìn)度并以此改善自己的練習。

　　整堂課每個(gè)口令詞，每個(gè)字都能讓你很好的安放到身體部位上。瑜伽注重身體的正位，強調每一個(gè)動(dòng)作的細微精妙之處。