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少兒瑜伽舒展身心促健康
少兒瑜伽舒展身心促健康近日,蘇州工業(yè)園區唯亭街道古婁二村社區開(kāi)展了一場(chǎng)少兒瑜伽活動(dòng),十多名少兒參加了練習。本次課程,老師專(zhuān)門(mén)針對少兒設計了一套瑜伽練習動(dòng)作,幫助孩子們緩解骨骼過(guò)早閉合,提高身體靈活性,促進(jìn)身體健康,同時(shí)增強孩子們的意志力。
“手指張開(kāi)……慢慢收回……”伴隨著(zhù)舒緩的輕音樂(lè ),在瑜伽老師的指導下,孩子們一會(huì )兒平躺,一會(huì )兒彎腰,完成了以往難以做到的一些動(dòng)作,每一個(gè)步驟,每一個(gè)動(dòng)作,都體現了身心合一。整個(gè)課程歷時(shí)一個(gè)小時(shí),充分展示了孩子們健康向上的精神面貌。
后期,瑜伽老師將根據孩子們的整體情況,調整學(xué)習計劃和方向,帶領(lǐng)小朋友們逐步突破自己的身體極限,舒展身心愛(ài)游戲ayx??妵?/p>
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