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愛(ài)游戲ayx瑜伽提升課主題名稱
愛(ài)游戲ayx瑜伽提升課主題名稱肩頸理療瑜伽、舞韻瑜伽、流瑜伽、正位瑜伽、開(kāi)髖專題瑜伽、開(kāi)肩專題瑜伽、火箭流瑜伽、倒立專題瑜伽、陰瑜伽愛(ài)游戲、腰腹塑形瑜伽、減脂塑形瑜伽、瘦腿專題瑜伽,內(nèi)觀流瑜伽,禪柔瑜伽,瑜伽后彎課,瑜伽開(kāi)髖課,阿斯湯加口令課,哈他瑜伽、艾薩瑜伽、瑜伽拉伸課。
哈他瑜伽,是古老的印度瑜伽的經(jīng)典派系。所有進(jìn)行體式練習(xí)的瑜伽,都屬于哈他瑜伽。阿斯湯加是哈他瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽是哈他瑜伽、流瑜伽也是哈他瑜伽??梢哉f(shuō)哈他瑜伽是所有體式瑜伽派系的基礎(chǔ)。