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　　普拉提：掌控自己的生活？——專(zhuān)訪(fǎng)歸位瑜伽創(chuàng )始人唐美艷2013年底，唐美艷經(jīng)歷了人生的巨變。那時(shí)，她的母親突發(fā)左腦大面積梗塞，她放下工作在醫院陪伴母親。這一年里，面對漫漫康復之路、醫院人生百態(tài)，讓她覺(jué)得身心俱疲。母親出院后，唐美艷開(kāi)始結緣瑜伽，感受到瑜伽給自己身心帶來(lái)的療愈，感受到身心慢慢復原、歸位。2015年5月，唐美艷創(chuàng )辦了歸位瑜伽，旨在讓自己和更多的人實(shí)現身心“歸位”。

　　四年后，與瑜伽完全不同，能給人們帶來(lái)立竿見(jiàn)影、提升身心能力的普拉提正式引入歸位瑜伽，并成為歸位瑜伽的主導課程。對于創(chuàng )始人唐美艷來(lái)說(shuō)，普拉提不僅僅是日常練習，更是一種生活方式。帶著(zhù)一系列問(wèn)題，《小康》雜志、中國小康網(wǎng)記者對歸位瑜伽創(chuàng )始人唐美艷進(jìn)行了獨家專(zhuān)訪(fǎng)。

　　唐美艷：實(shí)際上我們最開(kāi)始也是基于會(huì )員的需求。2015年我創(chuàng )立了歸位瑜伽，當時(shí)我們的課程都是基于瑜伽的。當時(shí)歸位瑜伽的另外一個(gè)創(chuàng )始人、我的姐姐唐美華正在加拿大工作，她在日常散步的時(shí)候，經(jīng)常能看到曼麗丘集團的斯多特普拉提，當時(shí)令她印象深刻的是上面寫(xiě)著(zhù)：普拉提，身心運動(dòng)。有了這樣的認知，加上歸位瑜伽創(chuàng )建了四年后，發(fā)現我們的會(huì )員對普拉提有需求。當時(shí)普拉提已經(jīng)開(kāi)始在國內社會(huì )流行起來(lái)了，很多會(huì )員問(wèn)我們普拉提怎么樣，在我們進(jìn)一步了解后，發(fā)現了普拉提和瑜伽有明顯的區別，瑜伽更傾向于人身體的放松、情緒的解壓、靈活性和平衡性，但是在精準的肌肉塑形這方面，普拉提見(jiàn)效更快，我們的會(huì )員對于形體、外形比較有追求，所以我們聯(lián)系了曼麗丘集團愛(ài)游戲ayx。普拉提在國際上有四大體系，曼麗丘的斯多特普拉提是領(lǐng)銜的，所以我們就成立了曼麗丘斯多特普拉提的北京合作教培中心，目前也是中國最大的客座教培中心。曼麗丘的普拉提是一個(gè)非常成熟的體系，從設備上來(lái)說(shuō)的話(huà)，他們對工藝是非常嚴苛的，會(huì )更加符合力學(xué)，也更加安全。2019年，我們引進(jìn)了普拉提，目前，歸位在北京的22家場(chǎng)館，全部用的是純進(jìn)口的原裝普拉提設備。

　　唐美艷：普拉提就應該火起來(lái)。它為什么能火起來(lái)？因為做普拉提的人，非常喜歡普拉提。他們?yōu)槭裁磿?huì )喜歡普拉提呢？因為普拉提是非常安全的、低沖擊的全身運動(dòng)。同時(shí)，你會(huì )發(fā)現它是一種強調核心的運動(dòng)，它能迅速調動(dòng)你的腹部肌肉、背部肌肉、髖部肌肉、臂部肌肉、腿部肌肉，它可以精準觸及你的肌肉群，立即產(chǎn)生明顯的效果。同時(shí)，普拉提又是一個(gè)身心運動(dòng)，可以緩解人們的壓抑和焦慮，維持充沛的精力。如此顯著(zhù)的效果，加上如此方便安全的訓練，綜合起來(lái)，它能滿(mǎn)足一個(gè)力上的需求、精神上的需求和能力上的需求，能給你一種把控感——你能掌控自己的身體和生活。

　　唐美艷：并不是。普拉提這項運動(dòng)適用于大部分人群。不管是男性還是女性，都需要普拉提對于身體深層次的啟發(fā)。我們還有青少年普拉提、中老年普拉提。普拉提最開(kāi)始創(chuàng )建的目的是為了康復。目前為止，我們在糾正青少年脊柱側彎、對其進(jìn)行體態(tài)調整這部分做得非常好，有專(zhuān)門(mén)針對青少年體態(tài)的普拉提小班課和私教。還有，我們場(chǎng)館里有一些來(lái)練普拉提的老人，他們大概60多歲或者70多歲，柔韌性、平衡性、力量都比沒(méi)有練過(guò)的同齡人要強太多。我們前段時(shí)間在醫院做了一次專(zhuān)題調研，發(fā)現很多老年人在進(jìn)行治療的過(guò)程中，都非常需要瑜伽和普拉提，所以我們就與醫院合作，研究老年瑜伽和老年普拉提，在不久的將來(lái)，這兩項康復運動(dòng)就會(huì )走進(jìn)醫院。