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　　愛(ài)游戲霧霾天里的課堂瑜伽 山師附小三·六班室內瑜伽鍛煉身體近日全國多座城市霧霾天氣PM2.5嚴重超標，各個(gè)中小學(xué)的體育戶(hù)外課紛紛取消，可孩子們需要鍛煉、放松怎么辦？山東師范大學(xué)附屬小學(xué)三年級六班的孩子們想出了一種健身好方式。在班主任韓彬老師的聯(lián)系下，請來(lái)了瑜伽老師，教孩子們在室內練習瑜伽——課堂瑜伽，走進(jìn)了一個(gè)全新的健康修身養心世界。

　　大眾網(wǎng)濟南1月2日訊近日全國多座城市霧霾天氣PM2.5嚴重超標，各個(gè)中小學(xué)的體育戶(hù)外課紛紛取消，可孩子們需要鍛煉、放松怎么辦？山東師范大學(xué)附屬小學(xué)三年級六班的孩子們想出了一種健身好方式。在班主任韓彬老師的聯(lián)系下，請來(lái)了瑜伽老師，教孩子們在室內練習瑜伽——課堂瑜伽愛(ài)游戲平臺，走進(jìn)了一個(gè)全新的健康修身養心世界。

　　“深深的吸氣,緩緩的呼氣。關(guān)注你的身體,身體是你的朋友。傾聽(tīng)它的語(yǔ)言，解讀它的話(huà)語(yǔ)?！痹谝龑г~的帶領(lǐng)下，孩子們專(zhuān)心致志的接受冥想、呼吸的練習。

　　在老師的引導下，孩子們一改平日里課間的嬉戲打鬧、頑皮不羈，他們對于瑜伽表現出了極大的熱情與興趣。不少同學(xué)表示：“才開(kāi)始我覺(jué)得身體還比較僵硬，越做就覺(jué)得越柔軟，我感覺(jué)身體舒服極了！我很喜歡這項運動(dòng)！”

　　據了解，瑜伽體式可以調節整個(gè)身體，強健骨骼和肌肉，矯正身體姿勢，頸部練習可以幫助保持良好的頸椎，會(huì )讓頭腦清晰，思維敏捷。平衡鍛煉則可以更好的提高孩子們的專(zhuān)注力，讓孩子們在思想集中的情況下，認真學(xué)習。