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　　愛(ài)游戲平臺慈溪瑜伽“她們”的C位和主場(chǎng)在某單位一間面積不大的臨時(shí)瑜伽室，每周二和周四中午，瑜伽教練王靜都會(huì )準時(shí)出現在這里，跟著(zhù)她練瑜伽的十來(lái)位學(xué)員，都是清一色的女性。同樣的氛圍，同樣的節奏，王靜和她的學(xué)員重復了十年。

　　“我們都已經(jīng)習慣了這樣的生活。姐妹們在一起做一下冥想，做幾組動(dòng)作，放空身心，那種美妙的感覺(jué)你們沒(méi)練過(guò)瑜伽的人是體會(huì )不到的……”從本世紀初即開(kāi)始學(xué)瑜伽和教瑜伽的王靜說(shuō)，瑜伽已經(jīng)融入她的身心，成為她生活中不可或缺的一部分。

　　在來(lái)慈將近20年的日子里，這位來(lái)自安徽淮南的瑜伽教練參與并見(jiàn)證著(zhù)慈溪瑜伽從前衛到時(shí)尚、從時(shí)尚再到風(fēng)靡的整個(gè)過(guò)程。

　　當然，這個(gè)“風(fēng)靡”跟男人們沒(méi)多少緣分。記者調查發(fā)現，在慈溪，瑜伽這個(gè)既古老又時(shí)尚的“舶來(lái)品”，女性占據著(zhù)絕對的主場(chǎng)和無(wú)可爭議的C位。因為，超過(guò)80%的一線(xiàn)%的學(xué)員也是“她們”……

　　王靜、汪旭波、張萌萌、“采靈心”(網(wǎng)名)、Alma(網(wǎng)名)、AUMoo(網(wǎng)名)……她們都是記者采訪(fǎng)過(guò)的瑜伽教練，無(wú)一例外，她們都是清一色的女性。如果給這些瑜伽教練做個(gè)群體像，那就是：保持得很好的身材，高雅的氣質(zhì)，平和的心態(tài)，微笑的面容，做事從容有條有理。還有一點(diǎn)，她們的朋友圈，大多跟瑜伽有關(guān)。

　　“頭幾年的課還不算特別多，近兩年就特別忙了，每天少的時(shí)候兩三節課，多的時(shí)候六七節課，有二三十位學(xué)員的大課，也有四五位學(xué)員的小課，當然也有一對一的私教?！蓖蹯o說(shuō)，她最早的課從早上7點(diǎn)半就開(kāi)始了，最晚有時(shí)候得忙到晚上10點(diǎn)左右才能回家?！叭绻显缯n，我會(huì )在頭天晚上就開(kāi)始準備，每個(gè)學(xué)員的身體情況怎么樣？需要注意什么，適合練什么？之前的問(wèn)題有沒(méi)有得到改善？后期該如何調整等，這些計劃是要排出來(lái)的，然后在課堂上才能有針對性地和學(xué)員交流。如果兩堂課之間相隔的時(shí)間比較長(cháng)，我會(huì )進(jìn)行自我練習，看看和瑜伽相關(guān)的東西等。年復一年，都是這么過(guò)來(lái)的?！?/p>

　　另一位教練汪旭波提供的她所在的瑜伽館課程表是這樣的：大課上午9點(diǎn)1節，中午1—2節，下午1節，晚上會(huì )有3-4節?！皶?huì )館每天一般有7節大課，我個(gè)人每天會(huì )教3-6節課，包括大課、私教和特型課都有?！?/p>

　　其他幾位瑜伽教練的工作日常和上面兩位無(wú)明顯差別?！懊刻觳皇窃诮惕べ?，就是在去教瑜伽的路上?！薄安伸`心”是這樣來(lái)闡述她們的“瑜伽人生”。而張萌萌則把她的工作形容為“奔走在心靈與美麗之間”。

　　眼下慈溪有多少瑜伽教練？記者咨詢(xún)過(guò)多個(gè)部門(mén)，沒(méi)人能給出準確答案，“因為瑜伽不是高危運動(dòng)，管理方面相對寬松，瑜伽教練目前也沒(méi)有統一的資質(zhì)認證體系，所以這方面的數據暫時(shí)沒(méi)法統計?！庇浾呦蛴嘘P(guān)部門(mén)咨詢(xún)時(shí)，相關(guān)工作人員這樣回答道。

　　雖然如此，但另一個(gè)數據還是為我們提供了參考——據市工商部門(mén)統計，目前我市經(jīng)營(yíng)范圍里面含瑜伽的館(所)共68家，其中注冊資本達到1000萬(wàn)元的有3家?！耙话愕臅?huì )館有五六位教練，小一點(diǎn)的也有兩三位，大一點(diǎn)的有十幾位甚至近百位。如果算上那些單位、學(xué)?；蚱髽I(yè)請的兼職教練，和已經(jīng)取得資質(zhì)但沒(méi)在瑜伽館任教的教練，保守估計超過(guò)200位?！比谓虝r(shí)間超過(guò)10年的AUMoo說(shuō)，早些年，有很多瑜伽教練都是外面請過(guò)來(lái)的，最近四五年，本土瑜伽教練漸漸多了起來(lái)。

　　學(xué)而優(yōu)則教。記者調查發(fā)現，在慈溪，因為學(xué)得好最后升級為瑜伽教練的人可謂“比比皆是”。瑜伽教練Alma說(shuō)，她是讀高中的時(shí)候開(kāi)始接觸瑜伽的，“那時(shí)只是好奇圖好玩，偶爾跟著(zhù)比劃幾下。后來(lái)經(jīng)常腰酸背痛，可能是平時(shí)玩手機姿勢不良，睡眠也不好，學(xué)過(guò)中醫的爺爺經(jīng)常在我耳邊嘮叨什么生命在于運動(dòng)，于是我就開(kāi)始堅持練習瑜伽。后來(lái)發(fā)現自己身體真的好了很多，對瑜伽的理解也更加深入了，加上自己也喜歡，就去報了教練培訓班，還當上了班長(cháng)，拿到證書(shū)后在2015年正式做了瑜伽教練?！?/p>

　　有趣的是，這些瑜伽教練絕大多數都是女性。此次采訪(fǎng)中，記者唯一接觸到的男瑜伽教練叫馮紹斌。這位2011年初即開(kāi)始從教的帥哥告訴記者，別說(shuō)在慈溪，就是放眼全國，瑜伽男教練也不多，“我認識的全國各地的男瑜伽師只有30幾個(gè)，據我所知，行內男瑜伽教練大約只有30%左右，而且相當一部分是在從事培訓和管理工作，在一線(xiàn)%?！?/p>

　　如果你是個(gè)局外人，根本不知道他們在說(shuō)什么、做什么。然而，隨便問(wèn)一個(gè)身邊的女孩，她要是說(shuō)不知道瑜伽，那一定是她懶得理你?！霸诖认?，學(xué)過(guò)瑜伽的女人有多少？這么給你說(shuō)吧，但凡還有點(diǎn)人際交往和注重身材保養的中青年女性，多多少少都比劃過(guò)幾下。但能堅持下來(lái)學(xué)個(gè)十年八年的卻不太多，大概只占到一二成吧?！辈稍L(fǎng)中，瑜伽教練AUMoo說(shuō)，10多年瑜伽教下來(lái)，她感覺(jué)走在街上隨時(shí)都會(huì )“偶遇”自己的學(xué)員，“有時(shí)候人家向我打招呼，我卻叫不出她的名字，真是有點(diǎn)難為情，但是確實(shí)太多了，記不牢?！碑斎?，AUMoo也承認，與上海、杭州等大城市相比，慈溪學(xué)瑜伽的人還不算特別多，“慈溪只是最近這幾年才多起來(lái)，跟大城市比那還不在一個(gè)層面上?！?/p>

　　記者通過(guò)了解蔓陀拉、愛(ài)瑜伽、悅瑜伽、合瑜伽、靜緣等我市較知名的瑜伽館和一些瑜伽教練發(fā)現，從性別上分，超過(guò)95%都是女性。而瑜伽教練張萌萌、采靈女、Alma也都說(shuō)，她們教過(guò)的男學(xué)員掰著(zhù)手指都能數過(guò)來(lái)。蔓陀拉老板王巖對記者說(shuō)，目前慈溪整個(gè)瑜伽氛圍非常濃厚，能追溯到的數據顯示，慈溪練習瑜伽的人數大致占有全市總人口的3%左右，“這個(gè)比例是全國平均值的3倍以上，因為最新的《中國瑜伽行業(yè)研究報告》中說(shuō)，目前瑜伽在中國的市場(chǎng)滲透率不到1%?！蓖鯉r說(shuō)，為了開(kāi)發(fā)研究市場(chǎng)，這些年來(lái)他們一直在進(jìn)行市場(chǎng)追蹤和調查，所以這個(gè)數據還是值得參考的，“當然，我們調查發(fā)現，即便在慈溪，男性練習者也不會(huì )超過(guò)總練習人數的3%?！?/p>

　　從年齡層面來(lái)看，80后、90后是主力，70后雖然占比不大，但堅持性和對瑜伽的忠誠度都相對較好。教練汪旭波說(shuō)，她教的學(xué)員老中青都有，但主打的還是年輕人、上班族?！袄系氖茄巯滤麄冇袝r(shí)間及精力回過(guò)來(lái)關(guān)懷自己的身體；中年人多為那些已經(jīng)意識到身體健康的重要性，順帶減減肥呀什么的；青年人來(lái)的最多，目的也不一樣，比如孕后修復、減肥塑身、減壓、調心等?！?/p>

　　新學(xué)員不斷涌入，但持久性不是很好；老學(xué)員相對穩定，能堅持練下去的人會(huì )多一些，也不大有嚴格的流派之分，他們一旦認定了一個(gè)教練或一個(gè)會(huì )館，基本不會(huì )再換來(lái)?yè)Q去。這是瑜伽教練對他們的學(xué)員比較一致的看法?！霸缟掀鸫簿氁痪?，睡覺(jué)之前修一修?！边@差不多成了堅持練瑜伽人群的口頭禪。網(wǎng)友“笑笑”說(shuō)，“我很享受這種慢下來(lái)的生活節奏。我2008年初次接觸瑜伽，開(kāi)始是覺(jué)得瑜伽教練身姿挺拔，氣質(zhì)優(yōu)雅。練的時(shí)間長(cháng)了，越來(lái)越覺(jué)得除了身體變得柔韌之外，內心也越來(lái)越平和，還有一些生活中的習慣也好了不少，比如飲食清淡，按時(shí)作息等?！?/p>

　　“現在，我們要解釋什么是瑜伽。瑜伽是學(xué)會(huì )控制意識的轉變。這樣，知覺(jué)者便能還其本來(lái)面目?！边@是瑜伽師奉為經(jīng)典的《瑜伽經(jīng)》的開(kāi)篇第一句話(huà)。

　　據了解，瑜伽起源于古印度，相傳已有5000多年歷史?！白钤绲臅r(shí)候，只有男人才可以練習瑜伽，女人是不允許的。但是現在有點(diǎn)倒過(guò)來(lái)了，練習者多數是女性，男性特別是在我們國家很少練習?！瘪T紹斌教練介紹說(shuō)，練習瑜伽不僅僅停留在練習體式，還包括了很多哲學(xué)理論、呼吸、冥想等，瑜伽老師學(xué)的東西也分很多體系，這些體系里有不同的練習方式和好處?！暗珶o(wú)論體系有多少，隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，現在都提倡科學(xué)練習，所以瑜伽師要學(xué)習解剖學(xué)、心理學(xué)、運動(dòng)學(xué)等，以達到科學(xué)的教學(xué)?！?/p>

　　印度與中國、古老與現代、冥想與現實(shí)、自然與仿生、控制與放下……這些在一般人看來(lái)格格不入的維度，卻在瑜伽行者那里實(shí)現“無(wú)縫對接”?！懊利?、優(yōu)雅、自律、融洽、寧靜、和諧、愉悅，無(wú)限的潛能被感知、發(fā)現和運用……”對于瑜伽，每一個(gè)練習者都能說(shuō)出他們眷戀不舍的理由，也都能說(shuō)出一些練習后的心得和收獲。

　　美容養顏減肥塑身。這是瑜伽練習人群中給予這項運動(dòng)最多的理由，這恐怕也是眼下大小瑜伽館“孕期班”“產(chǎn)后修復班”“塑形班”大受歡迎的原因所在。王靜教練說(shuō)，女人們之所以更鐘情這項運動(dòng)，不僅是因為它顯得時(shí)尚，更因為通過(guò)長(cháng)期練習，確實(shí)可以使身體線(xiàn)條變得更加優(yōu)美、柔軟，容顏更加光亮姣好，所以更加有“女人味”。

　　安全的運動(dòng)。記者采訪(fǎng)過(guò)數十位瑜伽練習者，也咨詢(xún)過(guò)體育運動(dòng)方面的專(zhuān)業(yè)人士，對瑜伽的普遍認識都是“比較安全，危險性小，適合人群多”。已有8年教學(xué)經(jīng)驗的張萌萌說(shuō)，只要練習者前期準備活動(dòng)做充分、不分散注意力、不刻意追求體式的完美，練瑜伽就基本上不會(huì )受傷。即便受了傷，只要有真正專(zhuān)業(yè)的教練指導，也能盡快恢復。

　　強健身體延年益壽，提高生活品質(zhì)。兩年前，本報報道過(guò)觀(guān)海衛練習瑜伽的箍桶匠——葉秀章老人。這位70多歲的老人倒立、盤(pán)腿、“一字馬”等高難度動(dòng)作也能輕松完成，他說(shuō)，經(jīng)過(guò)十年的練習，他已經(jīng)將瑜伽“生活化”了，“每天一有空就練一下瑜伽，慢慢的病痛少了，身體好了，人變得開(kāi)心了，生活品質(zhì)也提高了?！?/p>

　　修心減壓調節情緒。教練汪旭波說(shuō)，瑜伽的靈魂是呼吸，通過(guò)瑜伽能讓人的心態(tài)被得寧靜平和?！拔液秃芏嗯詫W(xué)員交流過(guò)，自己也有切身的體驗，瑜伽的呼吸方法確實(shí)能緩解自然分娩的疼痛，加上生前的身體活動(dòng)，的確能很有效地幫助孕媽媽生完寶寶后迅速回到孕前形體，自然自信心建立，沒(méi)有產(chǎn)后抑郁等多發(fā)問(wèn)題。另外，對于工作生活上的諸多壓力和不愉快，只要你能找到適合自己的瑜伽，比如冥想等，就能有效地調節自己的情緒?！痹谒磥?lái)愛(ài)游戲官網(wǎng)，瑜伽是聯(lián)結，是身、心、靈的聯(lián)結，“瑜伽連接了我們的生活和內在的智慧，瑜伽本身就是生活?！?/p>

　　一項時(shí)尚運動(dòng)的流行必然伴隨著(zhù)特定的時(shí)代背景。如果說(shuō)國家的繁榮昌盛以及對全民健身的日益重視是瑜伽成為時(shí)尚的宏大背景，那么，人們對自身生活品質(zhì)的更高期許則是瑜伽成為流行元素的個(gè)體原因之一。有道是“如人飲水，冷暖自知”，所以練習瑜伽到底有沒(méi)有益處，或者說(shuō)好處到底有多少，這并不是三言?xún)烧Z(yǔ)能夠講清楚的，但有一點(diǎn)：存在必然有存在的理由。

　　所以，作為正在風(fēng)生水起的瑜伽產(chǎn)業(yè)，我想我們應該關(guān)注重視的方向是：它目前處于什么樣的狀態(tài)？它會(huì )朝什么方向傳播延伸？它怎樣才能做到規范合理、發(fā)展壯大……

　　瑜伽館(所)春潮涌現背后的泡沫現象。近年我市瑜伽館所不斷涌現，在寧波大市的占比也越來(lái)越重，但據記者調查，我市的瑜伽館(所)一是規模相對較小，夫妻店甚至一人店的“作坊式教學(xué)”基本稱(chēng)得上是“業(yè)內常態(tài)”，規模上不去，質(zhì)量和持續性往往難以保障；二是許多館(所)經(jīng)營(yíng)者由于不懂經(jīng)營(yíng)，盈利水平不高，有的往往一年甚至半年不到就關(guān)門(mén)大吉，這往往會(huì )給自己也會(huì )給消費者帶來(lái)?yè)p失；三是一些館(所)的廣告宣傳以及收費情況缺乏更有效的管理，消費者感覺(jué)上當或“不劃算”的情況偶有發(fā)生。

　　行業(yè)標準和協(xié)會(huì )管理還是空白。瑜伽練習者在不斷涌入，瑜伽教練的需求量也在不斷增大，但與此相應的瑜伽教練協(xié)會(huì )、瑜伽產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì )等民間組織卻是一片空白。而且，由于國內對瑜伽教練的職業(yè)準入門(mén)檻較低，所以瑜伽教練的水平也是參差不齊，“魚(yú)龍混雜”可以說(shuō)是對眼下瑜伽教練的大致印象，而且對教練的評價(jià)往往通過(guò)學(xué)員的口碑傳播而非規范科學(xué)的考核標準，長(cháng)期下去不利于產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

　　資金關(guān)注度不夠高。蔓陀拉算得上是我市規模較大、運營(yíng)狀況和口碑較好的瑜伽會(huì )館，但該館老板王巖對記者說(shuō)，目前瑜伽還屬于細分市場(chǎng)里的小眾類(lèi)別，所以還沒(méi)有形成一個(gè)賽道，資本也還不太關(guān)注?！氨M管?chē)鴥纫延袀€(gè)別機構拿到過(guò)投資，但對整個(gè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，多數人還在觀(guān)望狀態(tài)中，優(yōu)秀的運營(yíng)人才目前也比較匱乏?！?/p>

　　當然，隨著(zhù)國家經(jīng)濟的發(fā)展，人民的生活水平與質(zhì)量在不斷提升，對包括瑜伽在內的文體項目來(lái)說(shuō)，它們的未來(lái)還是值得期許的。正如王巖接受記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)的那樣：“瑜伽有自己的哲學(xué)體系，它可以給人們的‘身心靈’帶來(lái)平衡與升華，而且行業(yè)野蠻生長(cháng)的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，現在來(lái)到了精耕細作的階段，專(zhuān)業(yè)化、規范化、職業(yè)化就是接下來(lái)的趨勢，這會(huì )助力整個(gè)行業(yè)快速發(fā)展，所以瑜伽行業(yè)的未來(lái)已到?！?/p>