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　　享受絲絲涼風(fēng)的清爽 夏天必做的幾件事一到夏天妹子們穿著(zhù)都比較清涼，除了需要緊致的腰腹部肌肉外，還需要柔軟的四肢，瑜伽就是最好的拉伸訓練?！睹咳砧べぁ分袃群罅坑嗅槍π缘挠柧殑?dòng)作，對于不同的部位有不同的效果。

　　《每日瑜伽》中的動(dòng)作均為真人演示，使用前需要下載，建議在WiFi環(huán)境中一次將所有課程下載完畢后再使用。由于瑜伽課程的特殊性，每個(gè)動(dòng)作均以獨立形式展現，用戶(hù)可按照教程單獨學(xué)習后再進(jìn)行完整的課程培訓。

　　課程分為10分鐘及15分鐘兩種，時(shí)間不長(cháng)適合在閑暇時(shí)間使用，每節課將所有獨立動(dòng)作連接在一起展現，同時(shí)配有真人講解，在家也可以體驗到專(zhuān)業(yè)瑜伽課程。

　　瑜伽與健身相比少了些激烈多了些平和，不必在規定時(shí)間內完成些什么，也沒(méi)有什么短期目標，但是在不知不覺(jué)之中你會(huì )發(fā)現自己身體的細微變化，這也正是瑜伽的魅力所在。如果你也愛(ài)這項運動(dòng)，不妨設置一個(gè)完整的課程，讓心靈放松一下愛(ài)游戲app。