高清欧美一区二区三区,国产精品26p,欧美精品一二三,日韩一区二区三区四区不卡,日本亚洲成高清一区二区三区,国产亚洲精品sese在线播放,在线一区免费视频播放

　　瑜伽教練培訓去哪里學(xué)為自己的教學(xué)增加價(jià)值感。對于想要開(kāi)展特色私教課，或豐富場(chǎng)館主題特色及提升教學(xué)溢價(jià)的老師，輪瑜伽教學(xué)技能可以成為一項必備技能。新手老師還可以通過(guò)掌握它來(lái)為自己增加求職機會(huì )

　　輪瑜伽一直都是練習和教學(xué)中的「高人氣選手」，原因大致可以歸結為這些：練習上——因為輪獨特的形狀和不穩定性，有它的輔助會(huì )讓體式練習更深入，練習感受更明顯，同時(shí)也保障了后彎倒立等高難體式中的安全性。對于想要突破瓶頸，實(shí)現進(jìn)階的練習者，絕對可以稱(chēng)之為黃金搭檔高效助手。

　　為什么強烈推薦這套輪瑜伽課？在輪的運用上，很多人都有一個(gè)錯誤的認知或者習慣：目標直指倒立后彎等高難體式，不關(guān)注過(guò)程。以至于用了輪也無(wú)法突破瓶頸，或頻頻出現「一用就傷」的情況。老師則無(wú)法找到學(xué)員問(wèn)題，給出對應的指導。這其實(shí)就是忽略了根本：身體的功能性。

　　更進(jìn)一步說(shuō)則是：身體沒(méi)有疼痛源 + 力量柔韌等各方面能力到位的前提下，瑜伽精進(jìn)會(huì )更加精準和高效。① 編排從本源出發(fā)，更落地本套輪瑜伽課，會(huì )以【身體功能性恢復】為大的原則展開(kāi)——首先，我們會(huì )通過(guò)全身筋膜釋放和肩髖療愈打基礎，讓體式進(jìn)階更加輕松和舒適；第二步，通過(guò)特編的序列全面增強身體能力，也就是力量、柔韌、平衡和穩定。

　　最后水到渠成，達成最終的輪瑜伽體式進(jìn)階目標，做到不同程度的后彎、倒立、蝎子等高難體式。層層遞進(jìn)的設計，能更有助于練習者掌握和進(jìn)階不同難度的體式，更有助于老師掌握輪課當中體式及其變體的編排。

　　從另一個(gè)角度講——因為內容和體式的設計都是基于「身體」本體出發(fā)，在預防損傷的前提下練習對于療愈身心慢痛和體式精進(jìn)都大有助益。所以，這套課也可以作為一套輪瑜伽的理療主題課，讓療愈和精進(jìn)同步實(shí)現。

　?、?體式對焦練習教學(xué)，更實(shí)用課程以 8+1 的結構展開(kāi)，不僅思路清晰，而且實(shí)用性強。8 節編排好的成品序列，涵蓋了豐富的體式，有基礎版本也有加強版本，練習上更有空間。而且包含了諸多體式細節，能讓練習者更清楚怎么練對+怎么練好。

　　瑜伽老師則可以在學(xué)習的同時(shí)，融合個(gè)人風(fēng)格直接落地教學(xué)，減輕自己的教研壓力。比如可以將 8 節課作為一整套輪瑜伽主題課培訓老師；也可以拎單節出來(lái)開(kāi)設特色私教、小班課，豐富課堂增加教學(xué)收入。而超值加贈的練習和教學(xué)思路編排理論課，則可以回答輪瑜伽中的疑惑，讓練習知其然也知其所以然。

　　練習：知道為什么，有什么技巧和原則，思路更清晰。教學(xué)：知道怎么做，有什么結構和邏輯愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，開(kāi)課更輕松。③內容自實(shí)踐經(jīng)驗，更有效設計內容時(shí)要做到細致拿捏、精準輸出并滿(mǎn)足練習者需求，就需要老師有豐富實(shí)踐經(jīng)驗和理論儲備。本次輪瑜伽課的研發(fā)和教課老師 Amy 有著(zhù)豐富的線(xiàn)上線(xiàn)下教學(xué)經(jīng)驗，尤其是在輪的練習和教用上這套課程是她繼上次輪瑜伽爆款課之后，花了 1 年多時(shí)間再打造的精品課程。當中融合了她全新的教學(xué)所得 + 學(xué)員反饋，主題上更聚焦，內容更深入，邏輯上更流暢，并且每節背后都有特別思考。比如：練習者最想通過(guò)輪達到什么目標；什么主題下可以編入什么體式、達到什么效果；通過(guò)什么方式來(lái)呈現能更有助于消化吸收等等。內容成型后還在線(xiàn)下課堂試上了一段時(shí)間，根據學(xué)員的反饋綜合優(yōu)化后才得以有了現在的線(xiàn)上呈現。